Sentir "cheiro de mato" faz bem para a saúde!

Oi minha gente querida, estou  chegando neste momento trazendo uma ótima notícia! 😀 Se você segue regularmente as dicas que eu passo aqui no Blog e nas Páginas do Vivendo a Vida bem Feliz, pode ter certeza que sua saúde está ótima.  Sabe o porquê?  Ora,  o que eu estou sempre falando aqui para você?  Que devemos sair de casa nos finais de semana e ingressar na natureza para passar bastante tempo em meio a ela... A natureza salva, renova e faz bem para a saúde. Venha conhecer a explicação científica desta dica e enquanto lê o artigo, ouça a linda poesia contida na canção:



Você já sabe que basta uma boa caminhada por uma mata fechada ou no meio de uma floresta para ter certeza do bem estar e da tranquilidade que os ares e odores do verde nos trazem. Cientistas da escola de medicina Nippon, em Tóquio, confirmaram objetivamente o que nosso corpo nos diz: sentir o cheiro da natureza pode diminuir dramaticamente a pressão do corpo humano e ainda estimular moléculas que combatem doenças diversas como o câncer. 

Segundo o estudo, assim que os odores da floresta adentram o nosso organismo, os níveis de estresse e irritação diminuem-se imediatamente. A exposição mais prolongada e intensa ao cheiro do verde pode reduzir portanto a pressão arterial e fortalecer a imunidade dos corpos. Sinta que cheirinho bom...

O cientista Qing Li criou dentro da escola o centro de pesquisa International Society of Nature and Forest Medicine, que visa aplicar a aromaterapia baseada no odor das florestas como tratamentos alternativos.  Sinta o aroma que a cachoeira provoca nas pedras... cheirinho de água.. cheirinho de mato...Tudo proporciona um bem estar incrível:
Para estudar o efeito dos cheiros exalados pela floresta sobre o sistema imunológico humano, eles investigaram substâncias chamadas fitonetos (óleos essenciais de madeira) e quais seriam sua ação sobre a atividade das células Natural Killer (NK). Os fitonetos aumentaram consideravelmente a atividade citotóxica das células NK (do sistema imunológico) aumentando assim, sua capacidade de destruir não só invasores externos no organismo, como também impedir a multiplicação de células cancerosas.



Pois é amigos. Tenho um exemplo prático do benefício de sentir o cheiro do mato continuamente. Esta é a visão que a Vovó Zilda tem todos os dias ao levantar-se e por isso que ela está ótima do alto de seus 94 aninhos...
Neste vídeo, alguns momentos do dia a dia da Vovó Zilda foram registrados tendo como canção embalando o clipe, a linda música Jeito de Mato cantada por Paula Fernandes e Almir Sater. Tem tanta beleza neste clipe que chego a ficar emocionada ao vê-lo depois de um tempinho: e puxa, é puro Jeito e Cheiro de Mato:

Assim gente, este estudo é tão interessante que até inspirou a criação do Finnish Forest Research Institute, um centro de referência que pesquisa os fins terapêuticos dos cheiros das árvores. Apesar deste estudo não ter sido concluído, especialistas já puderam comprovar que fotografias de meio ambiente ajudam no relaxamento do cérebro da mesma forma que estar presente no local da foto.

Embora os cientistas ainda não tenham concluído as pesquisas sobre os efeitos dos que sentimos nas florestas, já foi comprovado que olhar para fotografias com temas relacionados ao meio ambiente relaxa o cérebro da mesma maneira que se o indivíduo estivesse no local fotografado. Então amigos, vamos imaginar estar em um lugar lindo assim e sentirá toda a magia  e os benefícios proporcionados pelo local...

Se muitas vezes a ciência é fundamental para descobrir e inventar melhorias para nossas vidas, outras vezes sua tarefa é somente confirmar aquilo que a sabedoria popular e ancestral já sabe: dar uma volta em meio ao verde e respirar fundo faz um enorme bem para nossos corpos. Torna-se mais evidente que salvar a natureza é uma questão imediata de saúde pública. 
E então amigos, viram como é maravilhoso estar na natureza sentindo o cheirinho da terra molhada, do mato, das flores, das árvores, da passarada....Que tal marcar aquela caminhada com os amigos para o próximo final de semana? Vamos cuidar da saúde gente!!! Ah e você se encantará com o vídeo abaixo...puro cheiro de mato...
Beijos e até a próxima!😁

Imagens: Arquivo Pessoal de Adriana Helena e Google Imagens

11 comentários:

  1. Tens toda razão,Adriana! A natureza nos faz bem, revigora, reenergiza! Preciso e entro muito em contato com ela! Adoro! Lindo post! bjs, chica

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    1. Chica, faz tão bem, mas tão bem que fica quase impossível de sair de uma floresta quando a gente entra em uma delas! O único inconveniente são os mosquitos, mas é só usar repelente que fica tudo certinho né? rsrs
      Amo também o cheirinho de chuva, de madeira...Por isso que me identifico com os perfumes de fragrância amadeirada por lembrarem o cheiro da floresta...rsrs

      Beijos e muito obrigada pelo carinho da presença!!!
      Tenha uma ótima semana tá?
      Beijos!!!

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  2. Faz mesmo, Adriana. Quer cheiro melhor que terra molhada??? Amei a postagem. Beijos e ótima semana!!!!!

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    1. Sérgio, o cheirinho de terra molhada aliado ao do verde é a melhor terapia do mundo!

      Eu adoro sentir os cheiros, os odores da terra, das plantas, das flores e das madeiras....
      É tão estimulante! Por isso que a gente se sente tão bem e fica energizado!
      Agradeço o carinho da presença amigo e desejo uma semana maravilhosa!!
      Beijos! :)))

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  3. Olá Adriana, tudo bem? Acabei de conhecer seu blog, li bastante coisa qui e me identifiquei muito com ele, parabéns! Continue! Faz muito bem ler o que você escreve. Também tenho um blog mas não faz tanto sucesso que nem o seu, até porque só agora que estou investindo nele de verdade (antes não tinha tempo pra isso). Gostaria muito se você visitasse, desse alguma opnião. Topa?
    link: minhaliteraturinha.blogspot.com
    Também tenho um canal no youtube, temos muito em comum hein?! Espero que goste, aguardo você. Grande abraço da mineirinha Larissa...

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    1. Olá Larissa, seja muito bem-vinda querida!!
      Fiquei muito contente com sua presença, é sempre maravilhoso conhecer e fazer novos amigos na blogosfera!!
      Aqui o foco é na saúde e exercícios e mais um pouquinho de tudo sabe? rsrs
      Mas tudo com muito bom humor e alegria, sem perder a fé jamais!!

      Gostei muito como você chegou e abordou o assunto! Logo fui conhecer o seu blog e adorei!!! Já estou acompanhando o seu trabalho e seguindo o seu blog, que por sinal é ótimo!!!
      Também irei conhecer o seu canal no You Tube!!
      Um grande beijo Larissa e seja sempre bem-vinda!!!

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    2. Olá querida, agora que vi sua resposta, haha
      Poxa, eu adoro fazer amigos na blogosfera também, eu acho essa questão de blog muito interessante mesmo.
      Então eu adorei seu blog, e cá entre nós, preciso perder uns quilinhos e não consigo, tenho que ler mais posts seus sobre exercícios físicos , haha
      Eu amo caminhada, mas não consigo ser fiel todos os dias...
      Amei também esse bom humor e essa alegria, tudo isso faz muito bem e é disso que o mundo precisa!
      Que bom que adorou meu blog, fico muito feliz!
      Andei trabalhando muito nele esses dias, agora ele ficou bonitinho,
      aprendi a fazer um tanto de coisa que eu não sabia, no layout dele.
      To feliz da vida, haha...
      Seja bem vinda no meu blog e no meu canal...
      Fico lisongeada com sua presença ;)
      Grande abraço!!!

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    3. Se quiser me add no face para fazermos amizade:
      https://www.facebook.com/larissa.boninas
      Vou ficar muito feliz :)
      bjsss

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    4. Larissa, adoro fazer amizade na blogosfera e me surpreendo positivamente com todas elas!!São pessoas incríveis que tem tanto para nos ofertar em conhecimento, carinho e uma amizade linda e duradoura!

      Ah e se precisar de qualquer dica e se eu puder te ajudar, conte comigo, pois falar de exercícios e saúde é comigo mesma...rsrs
      Durante o blog comecei a correr e apaixonei-me pela corrida, e eu era completamente sedentária sabia? Apenas há 6 anos que estou praticando atividade física regularmente e a vida fica muito mais colorida!!
      Ah, caminhada é muito bom, nos deixa serenos também. Li em seu último artigo, como a caminhada à tarde lhe fez bem em razão do contato com a natureza e consigo mesma... Esse é o diferencial da caminhada! É uma meditação aliada com atividade física!! É maravilhoso!!!

      Ah querida, como é gostoso mudar o layout do blog! Eu também já perdi horas mexendo neste cantinho aqui a ponto de ele estar totalmente diferente do que era originalmente. A gente aprende muito mexendo tudo, trocando e renovando!! O seu blog está lindo e agradável!! A gente se sente bem pois nosso blog é uma extensão da nossa casa e da nossa vida!! ;))))

      Sim querida, vou até seu canal no You Tube e também no face!!
      É bom demais poder compartilhar alegria e experiências!!
      Beijos e um final de semana maravilhoso! :)))

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  4. Realmente a blogosfera é um bom lugar para se fazer ótimas amizades!
    Preciso de dicas de exercícios e saúde sim, todas que puder me dar hahaha
    Concordo que a vida fica muito mais feliz com exercícios fisicos e que bom que a caminhada é boa, vou tentar ser mais fiel e a corrida seria uma boa para mim também!
    Então, eu amo caminhada por causa disso mesmo, porque consigo admirar a natureza ao mesmo tempo, até porque faço num parque natural perto da minha casa, isso pra mim é um ótimo incentivo, porque lá é realmente lindo!
    Que bom que gostou do artigo, acho que ele combina com seu blog não é mesmo? :D
    Nossa eu to achando que não só escrever, mas mexer no blog é realmente uma terapia, acho que blog pra mim faz bem , é um hobby! Uma necessidade, é uma delícia compartilhar coisas boas com as pessoas...
    Li sobre a história do seu blog e achei muito interessante como você teve a ideia e começou a escrever.
    Que bom que gostou do meu blog, eu adorei o seu também!
    Que ótimo, vamos sempre compartilhar nossas experiencias!
    Uma semana abençoada!
    Bejão!

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    1. Sim querida Larissa!! A blogosfera nos enche de alegria!!
      Veja só que amizade mais linda estamos começando!!
      Isso é o que mais me motiva a continuar blogando sabe?

      Muitas vezes não teremos o tempo suficiente para nos dedicarmos as nossos cantinhos, mas sempre que dá uma folguinha para cá viemos e regando o nosso jardinzinho para dar lindas e perfumadas flores!!Você é uma linda flor do jardim querida!!
      Ahhh e conte comigo para dicas de exercícios, já tenho vários posts neste sentido!!
      É só ir no link do cabeçário entitulado Exercícios e lá encontrará um variado leque de dicas e qualquer dúvida é só me dar um toque que a gente sempre dá um jeitinho!

      Estamos aqui para o que der e vier linda!!
      E vamos que vamos, continue com suas caminhadas boa ar livre que é uma terapia querida!!
      Beijos e uma semana maravilhosamente linda!! :)))

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