tag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post4370804458488986617..comments2024-03-27T14:48:07.246-03:00Comments on Vivendo Bem Feliz: Exercícios: faça sem reclamar!Adriana Helenahttp://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comBlogger42125tag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-5014206627996052472012-11-17T18:40:48.910-02:002012-11-17T18:40:48.910-02:00Olá Camila! Boa tarde querida!
Seja muito bem-vind...Olá Camila! Boa tarde querida!<br />Seja muito bem-vindo ao Blog! Se sinta em casa!<br /><br />Caminhar é um dos melhores exercícios que existem: tonifica os músculos da perna, relaxa a mente e emagrece quando praticado regularmente!!! Além de ganhar em condicionamento físico!!!<br /><br />Volte sempre que puder ok? O seu blog é ótimo! Já estou acompanhando!!<br />Abraços e ótimo final de semana!!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-29380087539459765622012-11-16T21:18:23.475-02:002012-11-16T21:18:23.475-02:00Exercicios com certeza é muito bom!
Caminho todos ...Exercicios com certeza é muito bom!<br />Caminho todos os dias de manha e me dá uma disposição ótima.<br />http://falandosobrealgo.blogspot.com.br/camila locatellihttps://www.blogger.com/profile/02574472779441548047noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-32959082342272859532012-11-15T15:31:06.131-02:002012-11-15T15:31:06.131-02:00Olá Uriel! Seja muito bem-vindo neste Blog amigo!
...Olá Uriel! Seja muito bem-vindo neste Blog amigo!<br />Gostei muito da sua presença e participação!<br /><br />Você é um super atleta! Sabe, não tem nada melhor do que praticar exercícios debaixo de chuva. Eu aprecio muito, pois além de ser fresquinho, é algo mágico: Estamos fazendo algo que a maioria das pessoas não teria coragem e isso já demostra que temos muita força de vontade em atingir os objetivos!<br />Parabenizo a você pelo empenho e dedicação, mesmo sendo tão jovem!! :)<br />Aprecio também as artes marciais, mas não pratico! Quem sabe ainda teria uma oportunidade não é mesmo?<br /><br />Vou conhecer o trabalho que realiza em seu Blog! Com certeza vou aprender muito por lá!<br />Agradeço sua participação, muito obrigada por seguir o Vivendo Feliz!<br />Abraços e já antecipo desejando um ótimo final de semana!!<br />Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-72541932937580204722012-11-15T07:53:33.058-02:002012-11-15T07:53:33.058-02:00realmente, se exercitar é tão bom *-*, faço isso a...realmente, se exercitar é tão bom *-*, faço isso até em dia de chuva, saia em baixo de trovoadas para poder treinar, atravessava a cidade em baixo de chuva para poder chegar na escola de artes marciais.<br /><br />gostei do seu post, muito legal e intuitivo, comecei um blog a 1 dia, tem algumas coisas parecidas se quizer ver, ainda não é grande coisa.<br /><br /><br />http://novokungfu.blogspot.com.br/<br /><br />ganhou um seguidor, tenha bom dia.Urielhttps://www.blogger.com/profile/16477698645706501403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-7591249176929443312012-11-12T15:31:08.641-02:002012-11-12T15:31:08.641-02:00Olá Nilse!! Tudo bem João?
Que lindo ter a companh...Olá Nilse!! Tudo bem João?<br />Que lindo ter a companhia de vocês hoje aqui no Vivendo Feliz e ainda num post de exercícios físicos! Isso é muito bom Nilse, pois demostra que vocês querem e vão começar devagarinho a praticar! Ainda mais que um tem o incentivo do outro e fazer em dupla,é muito melhor!!!<br /><br />Comece com exercícios leve, aconselho caminhadas ao ar livre para pegar o gosto! Tenho certeza que você vai adorar amiga!<br />Se o João gostar de andar de bicicleta, porque não o acompanha? Vai ser muito bom!! <br />Se precisar de um incentivo, conte sempre comigo ok?<br />Estou aqui para te te dar um empurrãozinho inicial e depois vocês seguirão em frente como flechas, tenho absoluta certeza!!!<br /><br />Beijos com carinho e uma semana maravilhosa!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-34376170110645874022012-11-12T02:48:26.206-02:002012-11-12T02:48:26.206-02:00Você tem toda razão, arranjamos as desculpas mais ...Você tem toda razão, arranjamos as desculpas mais esfarrapadas para não fazer exercício. Aqui somos dois preguiças.<br />Carapuças devidamente na cabeça, agora é só tomar jeito e seguir suas dicas.<br />Um abraço meu e do João. Nilse e João - Violeta Lilás Vintagehttps://www.blogger.com/profile/08948651325543301144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-68456644530342842502012-11-07T19:49:30.268-02:002012-11-07T19:49:30.268-02:00Vanessa, seja muitíssima bem-vinda a esse cantinho...Vanessa, seja muitíssima bem-vinda a esse cantinho que prioriza a sua saúde querida!<br /><br />É claro que o temporal é um motivo plausível para deixar de fazer o seu exercício... Mas não sem problemas... Veja o que pode fazer:<br />Arranje um cantinho mágico em sua casa em que possa ligar o som, afastar os móveis e começar a dar uns pulinhos!! :) É ótimo!!!<br /><br />Também conheci o seu Blog e adorei!<br />Verifiquei que tem um projeto para o verão e fiquei entusiasmada por você!<br />Vamos juntas atingir o seu objetivo? Conte comigo!!!<br /><br />Abração e se cuida tá?<br />Uma ótima semana!!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-13356246818955572592012-11-07T17:27:00.842-02:002012-11-07T17:27:00.842-02:00A desculpa da chuva eu usei ontem mesmo rsrs, um t...A desculpa da chuva eu usei ontem mesmo rsrs, um temporal de 3hs seguidas ;D <br />Adorei seu site, voltarei mais vezes.Vanessa Barbosahttps://www.blogger.com/profile/16015524439598919429noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-34931174726327498092012-10-28T01:14:27.125-02:002012-10-28T01:14:27.125-02:00Olá Marcos! Muito obrigada por sua presença! E fic...Olá Marcos! Muito obrigada por sua presença! E fico feliz demais que tenha gostado do post!<br /><br />Ah, eu precisava de um título bem sugestivo amigo..rsrs <br />Sabe, eu noto pelas estatísticas, que os títulos que falam sobre exercícios físicos, são pouco visitados! Parece que o interesse na prática de exercícios ainda é menor do que nos outros temas! Mas todas as pessoas precisam se conscientizar da importância da prática de exercicios! Não só quem está acima do peso, mas os magrinhos também pois a verdade é que o corpo não pode ficar parado! Se parar adoece ou enferruja....rsrs Aprendi isso a duras penas e agora quero compartilhar minha experiência com todos, pois quem sabe não pode auxiliar alguém, não é mesmo?<br />Sim amigo, tem o mínimo de exercícios para fazer e é imprescindível seguir essa recomendação da OMS! Eles já devem ter feito os testes necessários sobre a consistência e importância de manter o corpo sempre em movimento!! ;) Diga adeus à preguiça de uma vez por todas amigo!!!<br /><br />Obrigada por seu comentário! E vou ficar muito feliz quando voltar aqui e disser: "Agora me exercito todos os dias" Puxa, aí sim, vou me sentir realizada!!<br />Um grande abraço e um domingo maravilhoso!!<br />Aproveite o final de semana para começar a praticar, devagarinho.... Abração!<br />Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-86440889454234266592012-10-27T21:15:26.089-02:002012-10-27T21:15:26.089-02:00Oi Adriana, olha eu ri quando li o titulo do post,...Oi Adriana, olha eu ri quando li o titulo do post, pois me vi ali<br />eu tento manter uma rotina de exercícios mas é brabo rs (olha eu reclamando).<br />Eu não sabia que existia uma quantidade minima de exercícios que devemos fazer por semana, adorei as informações e dicas desse post, xô preguiça rs, mas que é brabo é rs.<br /><br />AbraçosMarcos Marianohttps://www.blogger.com/profile/10470626712089624566noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-69866521426183977072012-10-18T15:30:34.407-03:002012-10-18T15:30:34.407-03:00Olá Integral de Mim e de Meu Tempo!
Seja muito bem...Olá Integral de Mim e de Meu Tempo!<br />Seja muito bem-vindo!<br /><br />Eu agradeço o seu maravilhoso comentário!<br />Sinta-se à vontade e em casa aqui neste cantinho!<br />Se precisar de qualquer dica sobre saúde e exercícios e eu puder ajudá-lo, estarei aqui de braços abertos!! <br />Por aqui ninguém fica parado, todos se movimentam e o sedentarismo nós mantemos bem distante amigo..rsrs<br />Venha conosco se divertir um bocado! :)<br /><br />Obrigada pela participação e já refaço o convite para retornar, quando puder!<br />Abraços e ótima tarde!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-57322595454618983982012-10-17T22:08:55.619-03:002012-10-17T22:08:55.619-03:00Adriana... por que será que não precisamos de desc...Adriana... por que será que não precisamos de desculpas para beber, fumar, dormir até tarde, ser sedentário...<br />Bela lição de força de vontade você nos dá aqui.<br />Parabéns!INTEGRAL DE MIM E DE MEU TEMPO !https://www.blogger.com/profile/06178059236909564770noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-90843046484487608502012-10-16T20:19:38.664-03:002012-10-16T20:19:38.664-03:00Rayra! Seja muito bem-vinda querida!
Juntas, vamos...Rayra! Seja muito bem-vinda querida!<br />Juntas, vamos entrar em forma e fazer exercícios de uma maneira bastante divertida para entrar no verão com muita vitalidade e em forma!<br />Qualquer dúvida que você tiver, por favor, não exite me perguntar, ok? <br />Se eu souber, responderei com o maior prazer e felicidade, pois você é uma fofa!!!<br /><br />E obrigada pelo Helelinha, achei um amor!!!<br />Você é muito querida!!!<br />Beijinhos com carinho e vamos em frente antes que o verão corra atrás da gente..rsrs<br />Uma semana maravilhosa!!!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-29445936901755823422012-10-16T18:57:13.484-03:002012-10-16T18:57:13.484-03:00Olá Adriana, gostei muito das suas dicas, pois se ...Olá Adriana, gostei muito das suas dicas, pois se exercitar faz muito bem para saúde, peguei algumas dicas suas e vou começar a fazer, pois com isso tenho muito mais saúde, até caminhar que as vezes tenho preguiça, e agora soube que isso é uma excelente maneira de ter mais saúde, adorei seu artigo, valeu pelas dicas e claro que vou segui-las, Você é uma maravilhosa blogueira , Beijinhos Heleniinha *-*Rayra Santoshttps://www.blogger.com/profile/02289870848640878995noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-30078963547857165332012-09-13T12:10:10.076-03:002012-09-13T12:10:10.076-03:00Olá Leila, boa tarde querida!
Quantas dicas incrív...Olá Leila, boa tarde querida!<br />Quantas dicas incríveis você me passou amiga!<br />Vou seguí-las! Apenas a dos comentários, creio que há bastante tempo eu tirei a verificação das palavras nos comentários pois considero uma perda de tempo enorme para os nossos amigos que queiram deixar um comentário legal e acabam desistindo por tantos impedimentos!!! Existiu até uma campanha na blogosfera para abolir a verificação das palavras nos comentários que eu aderi imediatamente!!! :))<br /><br />Ah, é uma honra ter a sua visita por aqui! Eu amei o seu blog e não sabia ainda da sua luta para emagrecer e parabenizo pois é uma vitoriosa! Você está linda demais e usa modelitos maravilhosos!! Gostei de todos viu?<br />Amei o seu retorno! Vou acompanhá-la desde sempre!!<br />Um grande beijo e uma ótima quinta-feira!!! <br />Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-1532390038247076252012-09-11T15:05:12.444-03:002012-09-11T15:05:12.444-03:00. oi minha já querida amiga, vim retribuir seu car.... oi minha já querida amiga, vim retribuir seu carinho comigo lá no meu cantinho, gostei do seu e me tornei sua seguidora e curti sua página no face. obrigada pela forma carinhosa com que me tratou no seu primeiro comentário, adorei. perdoe-me se demorar para retornar por aqui, mas a vida está uma loucura.<br />. criei meu primeiro blog para acompanhar meu emagrecimento, eliminei 12kg, mas contextualizo com vários blogs de assuntos diversos, apareça sempre que puder/tiver vontade. o segundo blog (vitrine @ugust@) é mais recente e para tratar de assuntos diversos, onde coloco meus looks, troco ideais e posto fotos das amigas blogueiras.<br />. só estou conseguindo navegar e comentar nos blogs do blogger graças ao novo navegador da internet que baixei, google chrome, estou usando no lugar do internet explorer, também pode-se usar os dois concomitantemente se quiser, resolveu todos os problemas que eu vinha tendo com o blog, caso seja do seu interesse segue link para download: http://www.google.com/chrome/eula.html?hl=pt-BR<br />. beijinhos mil. excelente dia para você, seus familiares e amigos queridos. fiquem com DEUS e um pensamento Nele: “Todos nós temos necessidades de nos sentirmos seguros, eis o segredo: viver abandonado no amor misericordioso que Deus tem por cada um de nós. Deixemo-nos, hoje, ser amados pelo Senhor”.<br />. meus blogs:<br />http://www.vitrineaugustaemagrecendo.com/<br />(trajetória do meu emagrecimento e manutenção)<br />http://www.vitrineaugusta.com/<br /> (variedades com: looks, dicas e interação com blogueiras)<br />. ps: uma dica bacana é tirar a verificação de palavras dos seus comentários: configuração/formatação/comentários/desmarcar verificação de palavras, para saber se vc tem deixe um comentário para você mesma.<br />LEILA DINIZ ADVOGADA INQUIETA (♥clique aqui♥)https://www.blogger.com/profile/04499976090953745371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-5956538533780687992012-08-31T22:51:42.857-03:002012-08-31T22:51:42.857-03:00Marisete, querida! Não se preocupe amiga!
Não prec...Marisete, querida! Não se preocupe amiga!<br />Não precisa ficar com peso na consciência, fique tranquila!!! São somente alguns lembretes para no policiarmos melhor na próximas vezes...<br />Inclusive, sempre é tempo de começar a praticar exercícios e nos alimentar melhor, basta a gente tirar um tempo para nós mesmas e querer mudar! A nossa saúde agradece!!<br /><br />Agradeço muito a sua visita e um comentário tão autêntico!<br />Se precisar de uma motivação extra conte comigo querida!<br />Amanhã é sábado e é um ótimo dia para passeios e caminhadas! Que tal ir a um parque bem lindo?<br />Um super beijo!<br />Aproveita bem o final de semana!!! :)Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-30719739493527687662012-08-31T21:19:50.787-03:002012-08-31T21:19:50.787-03:00Menina, eu entro aqui e fico com um peso na consci...Menina, eu entro aqui e fico com um peso na consciência...!<br />Acho difícil alimentar-me direito. Preciso melhorar e muito os meus hábitos!<br />Te desejo um lindo fim de semana!<br />BeijoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-34354575874792009292012-08-31T18:57:26.427-03:002012-08-31T18:57:26.427-03:00Olá Felisberto! Boa noite amigo!
Gostei de ser a s...Olá Felisberto! Boa noite amigo!<br />Gostei de ser a sua personal trainer virtual! Grande ideia!!! :)<br />A primeira lição é: sou rigorosa- comigo o treino é da pesada..rsrs<br /><br />Estou brincando amigo. Eu sempre passo dicas bem simples e a chave da questão é: começar com muita calma e fazer os exercícios mais vagarosamente que o resultado vem mais rápido do que você imagina! Depois é só colher os benefícios que são grandiosos!!!<br /><br />Ora amigo, não tem o que agradecer! Estar no seu blog é um descanso para mim! Adoro os poemas e sua playlist! Está tão boa,com cada música uma mais linda do que a outra!!!<br />Agradeço a sua participação! <br />Desejo um maravilhoso final de semana!!<br />Abraços e ótimas caminhadas!!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-56825276425383544792012-08-31T18:06:45.880-03:002012-08-31T18:06:45.880-03:00Olá!Boa tarde!
Tudo bem por aqui? Adriana Helena!
...Olá!Boa tarde!<br />Tudo bem por aqui? Adriana Helena!<br />Minha amiga querida! Minha Personal T.Virtual...<br />É verdade, sempre quando NÃO queremos fazer algo, inventamos um "monte de desculpas esfarrapadas", e só pelas suas dicas, muitas nem tem lógica e nem bom senso , não é?<br />Mais uma bela postagem!Principalmente para me lembrar quando der preguiça!Mas estou conseguindo fazer minhas caminhadas e corridinhas, apesar de...<br />Obrigado pelo comentário carinhoso, inteligente e pertinente em meu blog!<br />Bom final de semana!<br />Beijos Felisberto T. Nagatahttps://www.blogger.com/profile/07224940295366659597noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-33020057163070075732012-08-30T14:37:07.188-03:002012-08-30T14:37:07.188-03:00Meu amigo tão querido! Estou encantada com o seu c...Meu amigo tão querido! Estou encantada com o seu carinho pois foi o único que percebeu as pequenas mudanças aqui no blog..rsrs <br /> Azul é a minha cor favorita de todos os tempos e coloquei umas pitadas de azul escuro e claro contrastando, para levantar o astral do Vivendo Feliz!! Muito obrigada pelos elogios!!! ADOREI!!<br /><br />Puxa, é mesmo amigo! Esqueci-me que possui uns probleminhas na coluna. Mas você há de curar essas dores que te incomodam amigo. Tem que pegar leve nos exercícios então. Nada de exageros!!<br />Sabe, quando fico muito nervosa a gastrite me ataca e vou começar a comer batatas cruas para aliviar um pouco os sintomas!! Porém é fechar os olhos, tapar o nariz e comer, porque crua é ruim demais...rsrs<br /><br />Eu que agradeço seu carinho, seu retorno e por ter notado a modificação no blog. Ainda estou tentando deixá-lo mais leve, sem colocar tantos enfeites. Mas não consigo, pois adoro vê-lo bem dinâmico e colorido..rsrs<br />Um grande abraços e já desejo antecipado um maravilhoso final de semana!!! :)Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-41894196554302157632012-08-30T14:28:53.620-03:002012-08-30T14:28:53.620-03:00Vanda, querida! Se morássemos pertinho uma da outr...Vanda, querida! Se morássemos pertinho uma da outra, eu passaria todos os dias na sua casa, bem cedinho mesmo, antes das suas atividades do dia, para darmos uma caminhadinha básica. Tenho certeza que rapidinho você iria se animar amiga!<br /><br />Tem que achar uma brecha: pode ser depois do trabalho também. Mas como você já chega muito cansada,depois de um dia estafante de trabalho, recomendo fazer exercícios pela manhã. Vai se sentir melhor amiga e até a sua disposição vai aumentar, Te asseguro!!!<br />Estou aqui para te ajudar no que precisar ok? Te apoio no que for preciso para iniciar um programa básico de exercícios levinhos! Depende de você!!!<br /><br />Muitos beijos e um ótimo final de semana!<br />Se cuida!!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-21394363826204532792012-08-30T14:23:26.327-03:002012-08-30T14:23:26.327-03:00Barbie, querida!! Você está em ótima forma bonequi...Barbie, querida!! Você está em ótima forma bonequinha, mas exercício também é muito bom para aliviar o estresse do dia a dia e também para dar mais disposição e melhorar o humor.<br /><br /> Inclusive, nesta semana li um artigo que a prática regular de exercícios também auxilia na produção de neurônios... Aí mexeu fundo comigo amiga, porque se já é bom para o corpo, também será ótimo para dar uma forcinha para a inteligência..rsrs Que maravilha!!!<br />Tenho certeza que logo logo, o exercício fará parte de sua vida. Ainda está na flor da juventude e tem muito tempo para iniciar! Mas quanto antes melhor não é mesmo? <br /><br />Muitos beijos e um maravilhoso final de semana!!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-64302341084854192242012-08-30T14:07:54.633-03:002012-08-30T14:07:54.633-03:00Elaine! Boa tarde querida! Seja muitíssima bem-vin...Elaine! Boa tarde querida! Seja muitíssima bem-vinda a este cantinho!<br />Fique tranquila Elaine. Problemas de saúde todos nós temos. Eu também, no mês passado, tive e ainda estou me tratando,aos poucos. Mas o importante é, assim que se recuperar, voltar a fazer exercícios bem levinhos querida! É preciso cuidar da saúde com muito carinho!!!<br /><br />Fiquei muito feliz com a sua presença e ah, seu blog é um sonho com aquelas nuvenzinhas brancas de algodão que o povoam! Como são lindos e fofos!!!! É claro que vou lá conferir as novidades!!!<br /><br />Muitos beijos e um final de semana maravilhoso para você também!!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-60760524286500401962012-08-30T13:15:08.988-03:002012-08-30T13:15:08.988-03:00Amiga eu ando tão sedentária =//
A correria do tra...Amiga eu ando tão sedentária =//<br />A correria do trabalho tem me deixado hiper-mega cansada, chego em casa sem ânimo pra nada...<br /><br />HELPPP MEEEEEAnonymousnoreply@blogger.com