tag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post1757911250278443628..comments2024-03-28T18:33:27.214-03:00Comments on Vivendo Bem Feliz: Atividades físicas que fazem bem ao seu cérebro:Adriana Helenahttp://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-67662881658103745262013-04-12T15:18:12.730-03:002013-04-12T15:18:12.730-03:00Olá Cintia, boa tarde querida poetisa!
Eu que agra...Olá Cintia, boa tarde querida poetisa!<br />Eu que agradeço sempre a sua simpatia de vir aqui!<br />Fico muito feliz que tenha gostado das dicas!<br /><br />E hoje é um dia mais do que especial, sexta-feira e final de semana!! <br />Vamos aproveitar para ser feliz amiga!! :)<br />Beijos e aproveita muito!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-74837899710666001252013-04-11T21:23:20.134-03:002013-04-11T21:23:20.134-03:00Um aula de como viver a vida bem feliz <3
bj...Um aula de como viver a vida bem feliz <3<br />bjos amiga :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17187078702409410699noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-1716088240074260652013-04-11T12:20:35.813-03:002013-04-11T12:20:35.813-03:00Olá Nino! Bom dia querido amigo!
E muito festivo p...Olá Nino! Bom dia querido amigo!<br />E muito festivo por sinal, pois sua participação aqui é sempre bastante comemorada! :)<br /><br />Eu também não curto academia amigo...rsrs Mas você tem ótimas opções ao ar livre que fazem o mesmo efeito! <br />Agora, você está em uma enrascada das boas com os seus dois sobrinhos hem? kkkkk Desculpe, mas não consegui parar de rir ao imaginar a cena de você colocando as canelinhas para praticar uma corrida emergencial escapatória...kkkkkk Pernas para que te quero amigo!! Afinal praticantes de Taekwondo e Sumô conhecem técnicas perfeitas de dominação e proteção!! Você está literalmente "lascado" rsrs<br /><br />Hoje em dia, atividade física praticamente virou uma questão de sobrevivência e manutenção de uma boa saúde e, no seu caso, deverá ser realizada todas os dias a partir de agora amigo! Assim, tenho certeza que a barriguinha, que insiste em aparecer, o deixará em três tempos, sem necessidade de bisturi nenhum... <br />Você não precisa destas técnicas cirúrgicas para ficar bem Nino. É só marcar uma corrida com seus sobrinhos três vezes por semana e faça assim:<br />Primeiro provoque-os bastante, deixe-os bem nervosos. <br />Depois, ah, depois é com você!! <br />Tente escapar ileso do cerco e chegará ao final do percurso com a perda total de mais de 1000 Kcal em apenas 30 minutos! Um recorde mundial.. kkkkk Além de ser uma prática muito salutar, é claro!! :)))<br /><br />Nino, suas dicas com as bolinhas de gude funcionam muito bem sabia? São relaxantes. Eu tinha uma caixinha lotada de bolinhas na infância e mantenho até hoje. São lindas, coloridas e transparentes. Sempre me fascinaram! :) Adorei recordar!<br />Amei!! E depois desses exercícios todos, será um bálsamo dos deuses!!<br /><br />Adorei sua presença, gostei de saber mais um pouco de sua família!<br />E convido para voltar sempre tá?<br />Um abraço forte e um ótimo final de semana!! <br />Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-74087198834343132872013-04-11T12:00:18.619-03:002013-04-11T12:00:18.619-03:00Elaine, eu que agradeço sua presença querida!
Fico...Elaine, eu que agradeço sua presença querida!<br />Fico feliz que tenha gostado das dicas!<br />São coisas simples, mas que fazem um bem enorme para a nossa saúde não é?<br />Você também é mestra, conhece todas as especiais datas do nosso calendário e incentiva o compartilhamento e conhecimento de todas elas! obrigada! :)<br /><br />Um beijo grande e desejos de uma maravilhosa quinta-feira!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-87373330953292400652013-04-10T20:14:31.713-03:002013-04-10T20:14:31.713-03:00Reafirmando a paráfrase ao lembrar de um velho ami...Reafirmando a paráfrase ao lembrar de um velho amigo: '- prefiro pagar um siminino qualquer que faça para mim do que me matar numa academia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<br />rsrsrsrs<br /><br />Vim para lhe contar uma história de meus dois sobrinhos,por ser muito longa e estar meio de pirraça e com muita preguiça, deixarei a explanação para a próxima postagem: o EMO (filho de minha irmã) praticante de Taekwondo que quebro ele vez ou outra e a GORDA (filha de meu irmão) lutadora de sumô ,que corro léguas...<br />Tenho boa mobilidade...<br /><br />A minha genética me auxiliou muito,nunca fui de fazer exercícios físicos,e por causa do meu ofício ser braçal e mental ,possibilitou-me estar sempre em movimentos contínuos,mantendo o corpo esteticamente bem....<br />melhor...mantinha!!! A idade é inimiga e a minha barriguinha começa a cair sobre o cinto e quando ultrapassá-lo,somente o São Bisturi das causas perdidas realizará o milagre .Mas jamais cultuei o corpo,mas estou precisando muitíssimo de me exercitar,principalmente.pela saúde <br /><br />Legal Adriana o post, <br />são exercícios fáceis, práticos e servem como relaxamento muscular e mental<br />Uma outra coisa muito boa como exercícios para trabalhar a circulação e massagem nas pernas, bastaria despejar num balde ou qq recipiente que caiba um volume denso de água e colocar bolinhas de gude,mergulhar as duas pernas e uma ,massagear a outra com as 'biroscas'<br /><br />Imagina só...depois destes exercícios citados por você?????<br />rsrsrsrsrsrs<br /><br />abraços<br /><br /> ninohttps://www.blogger.com/profile/02829992853962764838noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-88453667394517369822013-04-10T18:29:06.720-03:002013-04-10T18:29:06.720-03:00Querida amiga! Adorei saber de tudo isso! Obrigada...Querida amiga! Adorei saber de tudo isso! Obrigada por compartilhar! Uma abençoada e feliz semana! <br />Carinhoso abraço! <br />Elaine Averbuch Neves<br />http://elaine-dedentroprafora.blogspot.com.br/<br />ELAINEhttps://www.blogger.com/profile/03429722539425938117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-17640053714951675072013-04-10T14:28:22.775-03:002013-04-10T14:28:22.775-03:00Olá Bia, boa tarde querida!
Sim, com certeza!
Ativ...Olá Bia, boa tarde querida!<br />Sim, com certeza!<br />Atividade física é como respirar: temos que fazer todos os dias!<br />O cérebro também agradece o investimento tão importante para a saúde!<br /><br />Ah, o post da gelatina pegou tomo mundo de surpresa!<br />Afinal, parecia inofensiva e as crianças adoram!<br />Mas tem alguns defeitos, pois contém excesso de corantes e açúcar!<br />Temos que ficar atentos e não exagerar! :)<br /><br />Agradeço sua visita Bia, sempre tão gentil!<br />Beijinhos e um restante de semana maravilhoso!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-47368137575102369472013-04-10T13:00:36.690-03:002013-04-10T13:00:36.690-03:00Olá Adriana!!!
Ótimas as dicas!!! As atividade fí...Olá Adriana!!!<br /><br />Ótimas as dicas!!! As atividade físicas são muito importantes mesmo para manter o cérebro ativo, algumas pessoas não entendem o quanto isto é significativo e fundamental. Gostei muito também do post anterior sobre a gelatina, fiquei surpresa com algumas informações, muito bom também!!!<br />Uma semana repleta de coisas boas pra você assim como é tudo o que você transmite!!!<br />Bjs :) BIAhttps://www.blogger.com/profile/16516980245342677676noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-74147938353737794042013-04-10T12:19:50.995-03:002013-04-10T12:19:50.995-03:00Malu, eu que sempre me sinto lisonjeada com a sua ...Malu, eu que sempre me sinto lisonjeada com a sua presença!<br />Quando poetas e poetisas vem aqui e deixam carinhos, <br />parece que tudo fica florido e perfumado!<br /><br />Beijos e volte sempre tá, com sua luz e alegria!!<br />Feliz semana e tudo de bom! :)Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-14062472043445583202013-04-10T12:11:54.078-03:002013-04-10T12:11:54.078-03:00Sérgio, boa tarde amigo!
A medida que avançava na ...Sérgio, boa tarde amigo!<br />A medida que avançava na leitura do método de Bertazzo mais me impressionava! Ele deve ser mesmo uma figura incrível, pois tem experiência de sobra em atividade corporal não é?<br /><br />E fazer exercícios em casa é bom demais, pois dá uma sensação de conforto!<br />Eu gosto muito amigo!<br />Muito obrigada pela presença, Foi Demais! :)<br />Maravilhosa Quarta-Feira para você também!!<br />Beijos!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-71624146058508634012013-04-10T12:05:07.749-03:002013-04-10T12:05:07.749-03:00Vera, boa tarde querida! Tudo bem?
São novidades s...Vera, boa tarde querida! Tudo bem?<br />São novidades simplesinhas, mas bastante eficientes!<br />Também estou interessada em uma cama elástica: mas vou usar mais para brincar de pular do que me exercitar..rsrs Adoro ser moleca!! :)<br /><br />E para ganhar novos neurônios e fortalecer a comunicação entre eles vale tudo não é? Até escovar a pele!! :)<br />Muito obrigada por ter vindo e deixado o seu pedacinho comigo Vera!<br />Beijos grandes e excelente semana!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-16611502542133402442013-04-10T11:59:25.171-03:002013-04-10T11:59:25.171-03:00Bom dia Felisberto!
Puxa, abri o maior sorrisão q...Bom dia Felisberto!<br />Puxa, abri o maior sorrisão quando disse que aqui é o blog mais sorriso da blogosfera...rsrs :) :) :) Adorei!!! <br />Quer dizer que você teve a oportunidade de ver o Bertazzo em ação na Bienal Internacional do Livro de São Paulo? Puxa, que honra não é?<br /><br />Pois é, temos é que dar mais atenção aos movimentos simples prestando atenção no que fazemos!Aí condicionamos o cérebro a fazer os movimentos corretamente! Falou tudo amigo!! Obrigada por contribuir com sua prática!<br />Eu que agradeço sua presença e sua contribuição amigão querido!<br /><br />Abraços e carinho!<br />Tenha um ótimo dia!<br />Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-3751850189442308482013-04-10T09:36:33.358-03:002013-04-10T09:36:33.358-03:00É sempre um prazer passar por aqui. Entramos num e...É sempre um prazer passar por aqui. Entramos num espaço que nos deixa cheios de energia... Um grande abraço, Adriana, e sempre meu carinho!!!Penélopehttps://www.blogger.com/profile/12190700268683737565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-81600673603557920642013-04-10T01:45:24.097-03:002013-04-10T01:45:24.097-03:00Sim, fiquei surpreso mesmo, Adriana! Já vi umas en...Sim, fiquei surpreso mesmo, Adriana! Já vi umas entrevistas do Bertazzo e ele é bem engraçado. Me diverti. Ótimas dicas que vc postou aqui. Exercícios que nem precisam ser feitos em academias. Pode ser na praticidade do lar mesmo. Beijos e boa quarta!!!!!Sérgio Santoshttps://www.blogger.com/profile/08618403814260942496noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-60480952317883987632013-04-09T23:10:33.877-03:002013-04-09T23:10:33.877-03:00Olá Adriana,
Adorei conhecer estas novidades. Afi...Olá Adriana,<br /><br />Adorei conhecer estas novidades. Afinal, massagear os dedos do pé, escovar a pele e respirar não requer sacrifício algum, pelo contrário, é prazeroso. A cama elástica pode esperar-rsrsrs.<br />Excelentes as dicas do coreógrafo. Vou começar já. Quem é que não deseja ganhar uns neurônios novos no cérebro?-rsrsrs.<br /><br />Beijo.Vera Lúciahttps://www.blogger.com/profile/07349485687165688631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-29047451621879368322013-04-09T22:52:27.681-03:002013-04-09T22:52:27.681-03:00Olá!Boa noite
Amiga Adriana
chegando ao blog mais ...Olá!Boa noite<br />Amiga Adriana<br />chegando ao blog mais sorriso da blogosfera.<br />Interessante esse método. Ivaldo fez algumas participações na Bienal Internacional do Livro de São Paulo.<br />...se fossemos manter o cérebro ativo de forma "tradicional", fazendo palavras cruzadas ou jogos de memorização, o próprio Bertazzo diria que nessas horas esquecemos de prestar atenção no nosso corpo, que é tão castigado pelos maus hábitos cotidianos. E que isso já é uma interferência nas condições de receber e processar informação.Portanto, nada melhor do que praticar essas atividades tão simples como massagear os dedos,escovar a pele...que vc tão bem destacou.<br />Gostei de mais uma postagem.Parabéns!<br />Obrigado pelo carinho de sempre<br />Boa noite<br />BeijosFelisberto T. Nagatahttps://www.blogger.com/profile/07224940295366659597noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-23501394669104503612013-04-09T20:20:57.233-03:002013-04-09T20:20:57.233-03:00Sandra, acho que hoje estamos com os mesmos pensam...Sandra, acho que hoje estamos com os mesmos pensamentos, pois enquanto você estava aqui eu estava lá no seu cantinho, vendo as suas lindas mensagens!<br />Que coincidência não é? :) Muito feliz por sinal!<br /><br />São dicas bem simples amiga!<br />Tirando a cama elástica, podemos fazer todos os exercícios perfeitamente em casa!<br />Afinal escovar a pele e massagear os dedos dos pés até que é bem divertido né? E ainda fortalece o nosso cérebro, pois são atividades muito bem aceitas por ele! Vamos exercitá-lo amiga! COMECE JÁ!!<br /><br />Um grande beijo e uma semana plena de alegrias!!<br />Fique bem!! :)<br /><br />Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-49444534222380711632013-04-09T19:54:03.612-03:002013-04-09T19:54:03.612-03:00Ótimas dicas, amiga, muito interessantes! Algumas ...Ótimas dicas, amiga, muito interessantes! Algumas eu nem conhecia, preciso ser mais esforçada e começar a praticar. <br />Obrigada pelo post, um excelente aprendizado!!! :)<br /><br />Beijos... Boa noite!!!Sandra Stegueshttps://www.blogger.com/profile/11523989280557018786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-19496705126148769092013-04-09T16:59:51.150-03:002013-04-09T16:59:51.150-03:00Paty, querida!
Com certeza foram os novos aconteci...Paty, querida!<br />Com certeza foram os novos acontecimentos em sua vida que desencadearam a ausência de tempo, para encaixar a atividade física no seu dia a dia.<br />Mas agora que as coisas já estão estabilizadas, que tal começar?<br />Um esforcinho a mais, sei que você consegue, pois é sarada por natureza e entrar nos eixos será para você, mais fácil do que possa imaginar!<br /><br />É só dar o primeiro passo, pois os exercícios podem evitar ou, pelo menos amenizar as consequências de algumas doenças no futuro, como o mal de Alzheimer.<br />Atividades intelectuais como ler, escrever com a mão esquerda, disputar jogos de tabuleiro, completar palavras cruzadas, tocar instrumentos musicais e fazer atividades físicas regularmente, podem atrasar o início ou a gravidade do Alzheimer. Por isso a ordem é COMEÇAR JÁ AMIGA! Vamos colocar o cérebro para trabalhar em nosso favor!!<br /><br />Beijos e muito obrigada por sua presença tão querida!<br />Feliz semana!!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-64847913078226630582013-04-09T16:51:57.599-03:002013-04-09T16:51:57.599-03:00Boa tarde Alfeu! Muito obrigada por sua presença a...Boa tarde Alfeu! Muito obrigada por sua presença amigo!<br /><br />Tudo de novo que iniciamos é difícil por demais!<br />Mas se não tomarmos a atitude de mudança, as coisas não fluem!<br />E o cérebro, como muito bem você informou, pode se tornar o nosso aliado na busca dos nossos objetivos, desde que seja alimentado com a munição certa. Excelentes considerações as suas! Gostei demais!<br /><br />Sou grata por sua participação!<br />Desejo uma ótima semana!<br />Abraços! :)Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-6694530185833965002013-04-09T13:10:50.603-03:002013-04-09T13:10:50.603-03:00Eita que agora mais do que nunca eu preciso urgent...Eita que agora mais do que nunca eu preciso urgentemente começar minha atividade física!!!!<br /><br />Jesus, eu ando mto sedentária. Preciso acabar com isso, Adriana, pq minhas duas avós estão sofrendo com o mal de Alzheimer.<br /><br />Obrigada por nos alertar.<br /><br />beijos.Paty Michelehttps://www.blogger.com/profile/08068407562204877732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-13749714856791098172013-04-09T13:08:57.359-03:002013-04-09T13:08:57.359-03:00Olá Adriana Helena,
Incorporar um novo hábito não ...Olá Adriana Helena,<br />Incorporar um novo hábito não é um passe de mágica, nem seguir uma receita de bolo. Mas, é um caminho, que pode ser trilhado, com disciplina, aliada ao conhecimento de como funciona o seu cérebro.O cérebro está disponível para nos ajudar nesse desafio. Para tal, precisamos saber como ele funciona, para alimentá-lo com a munição certa.Nossas crenças, hábitos, comportamentos estão na parte inconsciente. Logo, para aprender um novo hábito, mudar outro, precisamos ativar o inconsciente.meualfeurgomeshttps://www.blogger.com/profile/07707778042122953538noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-57337494168361420702013-04-08T20:38:38.938-03:002013-04-08T20:38:38.938-03:00Olá Sergio, muito boa noite amigo!
Sua presença a...Olá Sergio, muito boa noite amigo! <br />Sua presença aqui é sempre uma grande honra para mim! :) <br /><br />Pois é, o coreógrafo Bertazzo nos deu lições excelentes não é? <br />Técnicas de exercícios simples, naturais e eficazes e que que fazem bem demais ao nosso cérebro! Sua mãe pode praticá-los amigo. Não são exercícios pesados. Ao contrário, bem leves! Farão bem a ela!! <br />Eu simplesmente adorei pela simplicidade dos movimentos e já estou praticando. Só falta mesmo a cama elástica..rsrs <br /><br />Amigo, assim me deixa exultante de felicidade com tantos elogios!!! <br />Sabe, quando a gente gosta do que faz, parece que tudo fica mais bonito, mais divertido! É assim que me sinto quando escrevo algo para publicar no blog e quando acompanho o trabalho dos amigos em seus respectivos blogues! <br />Uma intensa alegria se propaga!! <br /><br />Obrigada por sua presença e por tudo que aqui deixou com tanto carinho! <br />Abraços e desejos de uma semana mais do que especial para você! :)Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-28890776528516862052013-04-08T20:10:29.775-03:002013-04-08T20:10:29.775-03:00Oi, Adriana!
Mas que interessante, não conhecia e...Oi, Adriana!<br /><br />Mas que interessante, não conhecia este aspecto do trabalho do Bertazzo, sobre a influência do exercício no sistema nervoso. Acho que será extremamente importante para todos, inclusive para a minha mãe, que começa a enfrentar problemas com quedas.<br /><br />Sempre aprendo bastante lendo seus artigos e não canso de admirar a desenvoltura do seu texto, bem como a riqueza dos detalhes. Tudo muito bem explicado e de utilidade prática indiscutível. Parabéns!<br /><br />Aproveito para agradecer, de coração, pelo carinho da sua visita, sempre tão atenciosa e agrdável. Muito obrigado por tudo!<br /><br />Bjos e uma excelente semana para você!<br />Sergio Oyama Juniorhttp://www.orquideasnoape.com.brnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-85010518265865402802013-04-08T18:31:49.472-03:002013-04-08T18:31:49.472-03:00Olá Nita, boa noite!
Seja muito bem-vinda ao Blog ...Olá Nita, boa noite!<br />Seja muito bem-vinda ao Blog Vivendo a Vida bem Feliz!<br />Espero que aqui esclareça algumas de suas dúvidas sobre saúde, exercícios e volte para conferir as demais novidades!<br />Também conheci o seu trabalho e o seu cantinho e a estou acompanhando!<br /><br />Abraços com carinho e uma feliz semana! :)Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.com