tag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post5222571506061135568..comments2024-03-27T14:48:07.246-03:00Comments on Vivendo Bem Feliz: Você conhece a dieta do Mediterrâneo?Adriana Helenahttp://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comBlogger46125tag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-46546022710877990422017-05-10T15:20:30.011-03:002017-05-10T15:20:30.011-03:00Boa tarde minha querida Bruxinha do Poções!!
Puxa...Boa tarde minha querida Bruxinha do Poções!!<br /><br />Puxa, adoro quando chega aqui pois traz informações valiosas querida!!<br />Você tem uma dieta muito saudável e semelhante à dieta do Mediterrâneo!! Incrível!!<br />A natureza já tem o equilíbrio perfeito e completo para a nossa saúde, sem dúvida nenhuma!<br /><br />Sim, com toda a certeza amiga e creio que seja apenas pela voracidade das grandes empresas em ganhar cada vez mais dinheiro, sem se preocupar com a saúde de seus consumidores, a parte fraca na história...<br /><br />As cantinas são de amargar, os fast food verdadeiros venenos para as crianças que se entopem de hambúrgueres e açúcar nos shakes. Já experimentou como os hambúrgueres de fast food são salgados? Uma coisa horrível!! Sem contar as batatas fritas...<br />Os pais de hoje buscam maneiras mais fáceis de saciar a fome de suas crianças e não percebem que as estão envenenando, ainda pequenas... uma tristeza!!<br />A obesidade e problemas com pressão alta se manifestam ainda na infância, resultado deste desleixo...<br />Crianças precisam de muita verdura, legumes e frutas no prato!<br />E equilíbrio, amor, calor humano e felicidade!!<br />Precisam de uma família ponderada que se preocupe com o futuro de sua saúde!!<br /><br />Amei sua participação querida, você é espetacular!!<br />Tenha um lindo restinho de semana!<br />Um grande e caloroso beijo!! :)))<br />Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-26744545687046051282017-05-09T10:12:57.059-03:002017-05-09T10:12:57.059-03:00Bom dia, Adriana!
Eu cresci com uma alimentação eq...Bom dia, Adriana!<br />Eu cresci com uma alimentação equilibrada! Na época, não existia tantos industrializados e os que tinham, eram caro demais, o que fugia do orçamento familiar. Minha mãe sempre fez bolos, tortas e sobremesas em casa, mas sempre dosando açúcar e sal. Até hoje, tudo é equilibrado lá e comigo e minhas irmãs. Não usamos muito sal, não curtimos fritura e os doces, geralmente caseiros não são exagerados no açúcar. Eu sou vegetariana e legumes e verduras pra mim são essenciais. Basicamente, nossa dieta é isso - comida caseira, azeita, muita verdura e legume e frutas de sobremesa. Acho que dentro do que a natureza nos dá, é mais do que perfeito esse tipo de alimentação.<br />O que me deixa sempre indignada é que depois que a maioria das pessoas adquirem um problema é que o governo tenta fazer algo. Ora, se açúcar demais faz mal (e todo mundo sabe disso há muito tempo!), assim como sal e gordura trans, por que as empresas continuam jogando esses lixos para os consumidores? O que dizer então das "cantinas" escolares e os "fast food"?<br />Trabalhando muito tempo em escolas, eu e marido vemos a triste realidade alimentar. Muitas crianças nem conhecem verduras e legumes, pois os pais nunca deram tal coisa para a criança comer...<br />Não sou a favor de dietas mirabolantes de regime (regime da lua, regime de proteínas, regime disso ou daquilo). Acho que as pessoas que tentam emagrecer desesperadamente se baseando nesses tipos de dietas perdem a saúde e não os quilos extras. Sou a favor da reeducação alimentar, sempre! Aprender a comer é a melhor dieta!<br /><br />Como sempre, post muito bom.<br /><br />Abraços esmagadores e feliz semana.Poções de Artehttps://www.blogger.com/profile/16471071502959020977noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-74427711683726224262013-04-30T15:10:07.891-03:002013-04-30T15:10:07.891-03:00Olá Eros Galeno! Seja muito bem-vindo!
Obrigada po...Olá Eros Galeno! Seja muito bem-vindo!<br />Obrigada por sua presença!<br /><br />O Vivendo a Vida bem Feliz, assim como o seu blog, tem matérias especiais de saúde, de atividade física e sobretudo como alcançar a felicidade nas cosias simples do dia a dia! Agradeço por ter vindo conhecer o blog!! :)<br /><br />Eu simplesmente adorei a dieta do Mediterrâneo! É completa, tem todos os ingredientes necessários para viver bem, com muita saúde, sem que tenhamos que abrir mão de uma série de coisas gostosas na alimentação!<br />Afinal peixes, massas, queijo e azeito, além de um bom vinho é tudo de bom não é mesmo?<br /><br />Tenha um excelente feriado Eros!<br />Abraços! :)Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-34831980105323382902013-04-30T11:54:53.060-03:002013-04-30T11:54:53.060-03:00Olá Adriana;
Conheço essa dieta a um bom tempo e a...Olá Adriana;<br />Conheço essa dieta a um bom tempo e acho que é uma das melhores para serem seguidas durante um longo período ou até mesmo por toda a vida, afinal não precisamos de mais nada além desses alimentos.<br />Três coisas que eu adoro: massas, peixes e queijos, tudo regado com muito azeite.<br /><br />Abraço EROS GALENOhttp://jcrodrigues.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-53822493143899494052013-04-05T16:12:11.706-03:002013-04-05T16:12:11.706-03:00Ora Nino, imagina!
Por mim você poderia voltar tod...Ora Nino, imagina!<br />Por mim você poderia voltar todos os dias, aí sim eu ficarei muito mais feliz sabia? :)<br />Você sempre contribui com muitas informações preciosas todos os artigos!<br /><br />E fiquei impressionada com a sua memória! Puxa, parabéns amigo!<br />Mesmo após três semanas, retornou para deixar suas explicações quando à adição de iodo no sal de cozinha para o controle do bócio. Sal iodado, realmente, é um modo de evitar a carência deste mineral para proteger a tiróide e assim, evitar tumores. O bócio não é nada bonito de se ver. Sabe, não tem muitas semelhanças as doenças, mas se for falar em bócio, por uma razão qualquer, o associo ao escorbuto, outra doença terrível das épocas remotas. Mas neste caso do escorbuto, a ausência é de vitamina C e não iodo. Ambas as carências são bem diferentes, mas que, a meu ver, parecidas..rsrs Vai saber porque a nossa memória faz associações assim e nos prega tantas peças não é mesmo?<br /><br />Mas o importante é que retornou e isso sim, não tem preço!!<br />Aproveito para te desejar um maravilhoso final de semana, com muita saúde amigo!!<br />Abraços grandes! Felicidades sempre!! :))))) Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-69077308385021330212013-04-05T15:37:52.225-03:002013-04-05T15:37:52.225-03:00Adriana,me perdoe o retôrno
Faço os coments de est...Adriana,me perdoe o retôrno<br />Faço os coments de estalo ao ler, apenas consultando os meus arquivos de memória e erro muito em algumas informações , penso ser necessário ter o mínimo de acerto e provocar a quem interessar ,se informar melhor , Assassino também a língua portuguesa por estes lapsos,mas isso não me incomoda-- rsrsrs<br /><br />Quando erro ,minha memória é retroativa e me cobra,preciso me educar a fazer em separado,editar e buscar confirmações.Só quero fazer uma CORREÇÃO em relação ao BÓCIO , ao pesquisar a carência de IODO,rico nas regiões litorâneas,por este motivo adicioram-no ao sal de cozinha(SAL IODADO) ,o IODO para erradicarem esta enfermidade da tireóide<br /><br />Abraçosninohttps://www.blogger.com/profile/02829992853962764838noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-88340675425844781282013-03-24T23:26:44.696-03:002013-03-24T23:26:44.696-03:00Oi Cecília! Quanto tempo poetisa dos sonhos! ;)
Tu...Oi Cecília! Quanto tempo poetisa dos sonhos! ;)<br />Tudo bem mesmo com você? Muito trabalho não é?<br /><br />Ah, com certeza essa dieta passou a ser a minha preferida de todos os tempos..rsrs<br />Não precisamos deixar de comer o que é mais gostoso e que já estamos habituados! Isso me conquistou!<br />Olha só, essa dica da cenoura eu até conhecia, só não sabia do uso em comum com o azeite!! Huuuum, fiquei com água na boca amiga! Pode ter certeza que amanhã já estarei usufruindo da sua dica e vou levar a cenoura e o azeite para lanchar nos intervalos do trabalho...Vou levar a garrafa bem grande de azeite.rsrs<br /><br />Amiga, tanta saudades que estava de você aqui, mesmo que sempre estejamos nos encontrando no face, no blog é sempre mais caloroso, mais carinhoso....<br />Agradeço muito sua presença, me honrou bastante e peço para não sumir não ok?<br />Beijinhos, carinho, sorrisos e linda semana!!!<br />Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-24698688430651604602013-03-24T23:05:35.686-03:002013-03-24T23:05:35.686-03:00Ei Dri...
Uma das melhores dietas que já conheci,...Ei Dri...<br /><br />Uma das melhores dietas que já conheci, rsrs, tirando as nozes , castanhas e amêndoas que não gosto o resto é super delicioso além de saudável como bem relata o seu artigo.Nunca fui de comer coisinhas ali e aqui, gosto muito de coisas naturais e sempre levo cenourinha picadinha na bolsa com azeite rsrs, meu lanche segredo e maçã, por mais absurdo que pareça. Sou bem tranquila em minha alimentação e gosto de massas viu ..e pelo que vi esta dieta é bem equilibrada....<br /><br />Beijos ta..e linda semana pra ti...Cecilia sfalsinhttps://www.blogger.com/profile/02681624785637492422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-36901029664896322732013-03-24T18:32:07.702-03:002013-03-24T18:32:07.702-03:00Barbie, que ótimo bonequinha!
Ora, você não deve c...Barbie, que ótimo bonequinha!<br />Ora, você não deve conhecer muitos tipos de dieta simplesmente porque não precisa..rsrs<br />Já está há muito com o corpinho em dia!!<br />Mas esta é ótima, pode seguir tranquila, pois além de nutritiva é muito saborosa!!<br /><br />Beijos grandes e uma ótima semana amiga! :)))))<br />Obrigada pela presença!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-87045806828117753562013-03-24T18:29:29.596-03:002013-03-24T18:29:29.596-03:00Sandra, querida!
Sua presença aqui é sempre ilumi...Sandra, querida! <br />Sua presença aqui é sempre iluminada amiga!<br />Eu que agradeço o seu carinho e a sua dedicação tá? Obrigada de coração!<br /><br />Que bom que já segue essa dieta! Então sua saúde está muito boa querida! Quanto ao hipotireoidismo, você vai tirar de letra, pois já é adepta de uma vida muito saudável em que prioriza a atividade física e alimentação correta!<br />Pode ficar tranquila!!!<br /><br />Agradeço sobremaneira sua participação, o tempo que dispensou ao vir aqui deixar deixar o seu lindo depoimento! :)))<br />Beijos e uma semana muito produtiva, cheia de vida e muita saúde!!<br />Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-24425889759533392442013-03-24T18:24:51.162-03:002013-03-24T18:24:51.162-03:00Oi Samanta, minha querida amiga, menina frenética ...Oi Samanta, minha querida amiga, menina frenética da blogosfera!!<br />Que bom que veio justamente nesta matéria que está uma delícia não acha?<br />Eu fiquei muito feliz ao saber dos pormenores desta dieta e estou seguindo à risca! Está eu gostei de verdade!!! kkkkkk<br /><br />Ah, sabia, é só sair da infância, entrar na adolescência que nos revoltamos e passamos a consumir todas as delícias proibidas...rsrs<br />É que antes, sua mãe devia fazer o controle da sua alimentação, com todo o carinho do mundo, priorizando as frutas, verduras em um cardápio mais do que balanceado!<br /><br />Ai que bom querida! Quer dizer que também não conhecia os detalhes desta dieta do mediterrâneo? Nossa, agora me senti importante em ter levado os princípios básicos dela até você!! Minha missão fui cumprida por ora!! :)<br />Esta é das boas amiga! Nada de abolir o que mais gostamos de uma vez! E os ingredientes que podemos consumir diariamente, são bons demais e permitem até um tacinha de vinho! Bom demais não é? :)<br /><br />Você está com uma pele perfeita querida, parece porcelana nas últimas fotos que tirou! Inclusive até comentei!São os seus atuais cuidados com a alimentação e a atividade física que sempre fizeram parte de sua vida! Assim vai chegar lindona aos 100 anos querida!!!Pode ter certeza!!!!<br /><br />Agradeço demais sua vinda, sua presença sempre tão importante!<br />Um beijo enorme e desejos de uma semana maravilhosa e produtiva!! Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-15449074090843995462013-03-24T18:13:24.215-03:002013-03-24T18:13:24.215-03:00Olá Nino, você chegou com o outono trazendo ótimas...Olá Nino, você chegou com o outono trazendo ótimas boas novas!<br />Muito obrigada por sua presença amigo!<br />Gosto demais da sua maneira de colocar os assuntos, de como discute os acontecimentos, pois não segue dados, mas sim, os fatos, o que realmente acontecia épocas mais remoras, trazendo-os para o mundo de hoje!<br /><br />Sabe, se formos levar em conta as tabelas rigorosamente prescritas dos profissionais da saúde poderemos até enlouquecer ou nos tornar matemáticos excelentes de tantos percentuais que são adaptados a cada tipo de alimento e ao seu consumo diário!<br />Percentuais de sódio, açúcar e tantos outros ingredientes ao sangue agora tornaram-se mais importantes do que realmente o consumo intacto dos alimentos imprescindíveis para a saúde!<br />Como você muito bem afirmou, só digo que nossos avós, mesmo sem saber nada destes percentuais de consumo diário, tiveram uma vida muito saudável e sem tantas preocupações e a saúde deles está muito bem, obrigado. :))))<br /><br />Ademais a dieta do mediterrâneo é muito boa por isso: É SIMPLES, de fácil adaptação e cujos ingredientes são gostosos até demais para poder comer sem culpa todos os dias!! hehehe<br />Apenas abolindo os industrializados já dá para ficar bem à vontade e ser realmente feliz!<br />Mas ainda não sei como conseguia tomar uma colher de azeita de oliva em jejum! Você tapava o nariz para conseguir não sentir aquele gostinho amargo ao final? Bem, que é melhor que o óleo de bacalhau consumido antigamente, isso sem sombre de dúvida é muito melhor!! rsrsrs<br /><br />Muito obrigada pela contribuição e participação amigo!!<br />Todos dados essenciais para complementação do artigo!<br />Abraços e um início de semana de muita paz, muita energia positiva!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-12096914697612541422013-03-24T17:58:09.116-03:002013-03-24T17:58:09.116-03:00Coisa boa Hannah, eu comentei lá no seu espaço que...Coisa boa Hannah, eu comentei lá no seu espaço que eu me sentia órfã do seu blog...hehehe Fico feliz demais que tenha reativado ele! É MUITO BOM!! :)<br /><br />Eu é que fico feliz com o seu retorno e toda as matérias que vai publicar daqui para a frente! Eu continuo assim pesquisando maneiras de melhorar a saúde, seja pela alimentação ou atividade física!! :)<br />O importante é que ao final, mesmo que seja uma "mistureba", tudo se converte para a busca de uma vida mais leve e mais feliz!!!<br /><br />Adorei você aqui querida!<br />Um beijo grande e uma semana maravilhosa para você!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-53384549182107279592013-03-24T17:54:19.199-03:002013-03-24T17:54:19.199-03:00Olá Natália, boa tarde !
Também adorei conhecer o ...Olá Natália, boa tarde !<br />Também adorei conhecer o seu blog que fala exatamente desta matéria!<br />Ter uma vida saudável parece ser difícil, mas fazendo um acompanhamento diário dos alimentos consumido, conseguimos grandes vitórias!<br />Excelente, já estou acompanhando!<br /><br />Abraços e ótima semana! Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-10212502091751201062013-03-24T16:25:06.133-03:002013-03-24T16:25:06.133-03:00Não conhecia este tipo de dieta, Drica, mas achei ...Não conhecia este tipo de dieta, Drica, mas achei interessante. beijosUma Interessante Vidahttps://www.blogger.com/profile/00878777931224313744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-50404770385664030642013-03-23T23:29:13.166-03:002013-03-23T23:29:13.166-03:00Oi amiga, Adriana!!!
Agradeço de coração teu carin...Oi amiga, Adriana!!!<br />Agradeço de coração teu carinho, e tuas lindas palavras, no meu cantinho!!!<br /><br />Maravilha de post! Como é importante ficar por dentro de dicas saudáveis para nosso bem viver. Essa dieta é muito simples, natural e saudável, amo tudo isso, principalmente frutas, iogurte, peixes, leite semi, já uso há bastante tempo, o bom dessa dieta, pois não gosto de leite desnatado...procuro seguir uma dieta saudável, mas as vezes fujo um pouco, pois tenho que me policiar quanto aos doces. <br />Sabe amiga, descobri há sete meses, que estou com hipotireoidismo, então tenho que redobrar o cuidado com a alimentação e fazer caminhadas, o que gosto muito, e<br />postagens como essa nos ajudam muito. Parabéns pelo post e obrigada por compartilhar!<br /><br />Beijos... Tenhas um abençoado e feliz domingo, amada!!!<br />Sandra Stegueshttps://www.blogger.com/profile/11523989280557018786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-1661739049669129742013-03-23T21:20:16.368-03:002013-03-23T21:20:16.368-03:00Hellooooooooooo lindona, tudo bem amiga? :)
Parab...Hellooooooooooo lindona, tudo bem amiga? :)<br /><br />Parabéns pela postagem! Como sempre muito bem elaborada, rica em informações importantes e esclarecimentos :)<br />Sabe amiga, eu sempre fui daquelas de comer só porcaria depois de adulta, quando criança eu comia bem, mas cresci e fiquei rebelde hehehe Só passei a me informar e a mudar meus hábitos depois de véia rsrss primeiro na intenção de manter o corpitcho que estava meio fofinho e depois acabei me interessando pelo lado da saúde que na verdade é o mais importante não é mesmo :)<br />Confesso que ainda tenho dificuldades com frutas e verduras, não adianta que não gosto mesmoooo, mas tento colocar no cardápio mesmo assim, como se fosse remédio kkk afinal é um esforço que vale muito a pena :)<br />Eu não conhecia esta dieta, mas gostei por causa da variedade de alimentos que podemos consumir e assim, não ter que passar por aquela penúria de comida :) O azeite eu uso a uns 5 anos, desdes que conheci meu marido que gosta muito e hoje também gosto bastante e uso quase diariamente, adorei saber dos benefícios! Vai ver é por isso que estou com 37, carinho de 36 e pique de 35 kkkk brincadeira, não posso reclamar, felizmente, quando estamos com saúde, o resto a gente dá um jeito né amiga!<br />Valeu mesmo pela partilha, super interessante e útil a sua postagem e como sempre percebemos seu carinho, dedicação e capricho em nos oferecer um artigo completíssimo!<br /><br />Um mega beijão da amiga que gosta muito de você!! Bom fim de semana :)Samantahttps://www.blogger.com/profile/17136467469808964853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-44707685905092880862013-03-23T19:36:22.363-03:002013-03-23T19:36:22.363-03:00Parabéns,
o cardápio desta dieta é irrecusável,con...Parabéns,<br />o cardápio desta dieta é irrecusável,contém todos os ingredientes para a manutenção de uma vida saudável!!!!<br /><br />Adriana<br />Careço de descer das nuvens e me sintonizar,algo estranho está acontecendo e a OMS escatológica e profissionais sa saúde profetas deste fim-a paranóia está deliberada????<br /><br />Há mais ou menos 30 anos atrás as pessoas viviam bem com a obsesidade,menos a mórbida.Esta ,era a exceção<br />Hoje é regra,qualquer porcetagem de gordura caracteriza o indivíduo como DOENTE<br /><br />O corpo humano necessita de 6 g por dia de sódio e precisamos equilibrá-lo com o potássio(amoura,cenoura,espinafre, beterraba,linhaça etc e etc) mas a milagrosa linhaça contém 7mg de sódio e os alimentos debaixo da terra tipo batata doce e tubérculos contém açucares não prescritos para diabetes<br /><br />Danou-se tudo...sabemos que uma coisa puxa a outra e pressão arterial ,colesterol e diabete estão correlacionados,uma pandemia mundial-esqueci do atum,mais de 1300 mg de sódio e foi este vilão do momento que erradicou o bócio (tireóide)na década,salvo engano de 1960,por observarem que a população litoranêa não apresentava esta patologia por causa do mar e a rica presença do cloreto de sódio<br />A indústria de alimentos,os enlatados .se manifestaram a favor e concordaram em diminuir os conservantes (sódio) gradativamente,para os consumidores irem habituando-se ao paladar<br /><br />Estão planejando destruir o prazer de comer-se bem? Que coisa!!!!<br />Como ignorar esta dieta do mediterrâneo? rsrsrsrsrsrsrs<br /><br />Sei que são enes fatores que levaram esta loucura <br /><br />Meu pai tem 75 anos,o velhote tá forte,esperto,nunca adoeceu e eu? Deixa pra lá<br /><br />Observ: sintam-se em liberdade em corrigir os dados por mim descritos,não consulto tabelas e sim a memória<br />rsrsrsrsrs<br /><br />Novamente parabéns pela indicação da dieta( tomava uma colher de azeite de oliva em jejum)cruz-credo-horrível!!!<br /><br />abraços<br /><br />ninohttps://www.blogger.com/profile/02829992853962764838noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-38177782198883292782013-03-23T19:27:40.271-03:002013-03-23T19:27:40.271-03:00Olá, Adriana! Pois é, "ressuscitei" o Bl...Olá, Adriana! Pois é, "ressuscitei" o Blog da Hannah. :) Obrigada por sua presença por lá. Já ouvi falar sobre a dieta do Mediterrâneo. Os industrializados são mesmo vilões da alimentação, muito açúcar e muitos conservantes, corantes, e produtos químicos. Estas informações sobre alimentação são muito importantes! Bjs, amiga! Estou feliz por visitar seu blog novamente!Hannahhttp://www.blogdahannah.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-59827208057030878962013-03-23T13:22:11.115-03:002013-03-23T13:22:11.115-03:00Olá, seu blog é ótimo, muito bom os arquivos, cont...Olá, seu blog é ótimo, muito bom os arquivos, conteúdos de qualidades, muito boa essa dieta. Estou te seguindo.<br /><br />Acesse meu blog se puder e comente. <br /><br />http://emagrecerevitoria.blogspot.com.br/<br /><br />Beijos.Natáliahttp://emagrecerevitoria.blogspot.com.br/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-51196006074811178862013-03-23T11:06:21.783-03:002013-03-23T11:06:21.783-03:00Bia, linda! É só você chegar que perfuma de flores...Bia, linda! É só você chegar que perfuma de flores todo o blog!<br />Não tem ideia como eu adoro esses desenhos de florzinhas que você deposita aqui!<br />Acho tão fofo!! :))) Obrigada tá?<br /><br />Sim querida, a alimentação é o foco principal para uma boa saúde acompanhado dos exercícios físicos.<br />Os dois precisam sempre estar de mãos dadas para tudo funcionar direitinho!!<br />A aparência externa é o de menos! A interna é muito mais importante, pois se estamos bem por dentro, isso se expande e reflete para o exterior! Tudo muda: a pele fica mais elástica, a cor mais saudável! Ficamos com um condicionamento físico mais adequado, que nos ajuda a manter a auto-estima em alta. Isso sim, é importante!<br />Os demais recursos estéticos artificiais demandam recursos muito maiores e nem sempre fazem bem à saúde da pessoa. Optar por algo mais natural é a saída para estar sempre saudável!<br /><br />Eu agradeço todo o seu carinho !<br />Um super beijo e um final de semana de muitas alegrias, de muita disposição!!Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-91242269155705987972013-03-23T10:56:36.043-03:002013-03-23T10:56:36.043-03:00Vera, eu que tenho que agradecer tanto carinho!
...Vera, eu que tenho que agradecer tanto carinho! <br />Fico muito feliz de você Ter vindo conferir a dieta do mediterrâneo!<br />Gosto muito de escrever sobre alimentação e seus nutrientes básicos! :)<br /><br />Tenho certeza que você já segue muito essas recomendações pois é adepta de uma vida muito saudável e feliz.<br />Ah, mas não tem problema em relação ao peixe querida! Uma vez por semana, comê-lo fritinho é muito gostoso!<br />Durante a semana prefira consumí-lo em moquecas pois mantém bastante a característica do peixe, preservando o ômega 3 que é uma maravilha para preservar a juventude das células!!!<br /><br />Um beijo grande e um final de semana maravilhoso!! <br />Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-39418926078773482382013-03-22T21:04:57.417-03:002013-03-22T21:04:57.417-03:00✽.¸¸.•*`❀✽.¸¸.•✽
Oi Adriana!!!
Que post delicios...✽.¸¸.•*`❀✽.¸¸.•✽<br /><br />Oi Adriana!!!<br /><br />Que post delicioso!!! Dá para se alimentar bem com uma dieta saborosa e saudável, muito explicativo e elucidativo seu post, entender a importância da alimentação correta para a saúde e não estética é fundamental... tem gente que só pensa na aparência... em fazer musculação, colocar silicone, maquiagem, roupas e esquecem do mais precioso que é a saúde e que por trás de uma vida feliz o primordial é a alimentação é de dentro para fora e não de fora para dentro... Adorei o post!!!<br />Um alegre fim de semana!!!<br />Bjs :)<br /> <br />✽.¸¸.•*`❀✽.¸¸.•✽<br />BIAhttps://www.blogger.com/profile/16516980245342677676noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-60619105904203968662013-03-22T18:19:18.851-03:002013-03-22T18:19:18.851-03:00
Adriana querida,
Mais uma maravilhosa postagem.
...<br />Adriana querida,<br /><br />Mais uma maravilhosa postagem.<br />Você é uma blogueira que sabe fazer diferença nesta blogosfera.<br />Adorei o artigo e fiquei satisfeita por já seguir grande parte das recomendações e sugestões nele inseridas. Meu erro crucial é com o peixe, pois, além de não gostar, ainda tenho o mau hábito de comê-lo somente frito.<br /><br />Beijão e ótimo final de semana.Vera Lúciahttps://www.blogger.com/profile/07349485687165688631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1442964596520389115.post-75614029292492637242013-03-22T14:02:00.764-03:002013-03-22T14:02:00.764-03:00É mesmo Sérgio? Que ótimo que tenha sido eu a te i...É mesmo Sérgio? Que ótimo que tenha sido eu a te informar sobre a dieta do mediterrâneo amigo!<br />No momento da publicação, pensei em ser um assunto já bastante discutido nos meios sociais, mas vejo que ainda existem dúvidas sobre esse tema!<br /><br />Amigo, não posso crer que você adorou a foto do perigo....kkkkkkkk Mas o objetivo era justamento o contrário, assustar os leitores! Agora, achar lindo? Mas na verdade, olhando bem, aquele hambúrguer e os sorvetes parecem apetitosos.. Mas temos que nos manter mais afastados daquelas guloseimas industrializadas.... uma vezinha por semana tudo bem tá? rsrs<br />Entretanto,substituí-los por verduras, frutas e outros alimentos saudáveis rendem muito mais felicidade!! :)<br /><br />Muito obrigada pela presença e valiosa participação!!<br />Um super abraço, com muita saúde amigo!!<br />Bom final de semana também!!! :))<br /><br />Adriana Helenahttps://www.blogger.com/profile/18181532715535712689noreply@blogger.com