Corra da preguiça nos dias de chuva!

Hoje você acordou, olhou pela janela e nada de sol? E para piorar estava aquele friozinho e um ventinho bem gelado? O que pensou na hora? Ai que bom,  vou voltar para a cama e deixar os exercícios para lá....  Mas infelizmente essa  não é uma boa opção...

Mesmo que esteja nublado, ventando ou chovendo, nunca deverá deixar de fazer sua atividade física diária...
É importante como respirar, sabe o porquê?

Primeiro

É uma forma de você ter disciplina e treinar seu corpo, deixá-lo tinindo quando for exigido; Máquina parada enferruja, o mesmo acontece com o seu organismo...

Segundo



Se você ceder  em um dia, poderá se acostumar e provavelmente  vai se deixar levar pela  preguiça no dia seguinte:

Terceiro

A hora em que você está acostumada a caminhar ou correr passado em uma cama quentinha acarreta  uma coisinha básica: vai se sentir indisposto para o  trabalho ou estudo e até surgirão algumas dores ao longo do dia, fruto da ausência de atividade física;

Quarto

Provavelmente o seu humor será afetado também, e ninguém gosta de uma  companhia desagradável ao longo do dia.

Então, aprendeu a lição? Levanta-se todos os dias  bem, faça seus exercícios e o rendimento do dia estará assegurado!

Tenha um lindo dia!!!
Sorria, mesmo com a chuva ou o frio tudo tem que continuar!
Você não tem nada a temer!
Siga em frente!!!