10 músicas para animar a sua corrida!

Olá queridos amigos..

Falarei rapidamente...

E então? Já estamos no dia 20 de janeiro e o seu projeto de ter uma vida mais saudável em 2012 está aí firme e forte ou já desistiu?

Nem me fale que já abandonou tudo aquilo que afirmou com convicção na virada  do ano....

Você sabe muito bem do que estou falando... 

SIM!! É daquela listinha básica dos projetos: ficar mais tempo com a família, trabalhar um pouco menos para curtir a vida intensamente, arrumar um novo emprego, fazer uma dieta, começar a praticar exercícios físicos, ser mais tolerante com as pessoas, fazer uma viagem inesquecível...etc.....e por aí vai... 

Foram apenas exemplos simples,  pois cada qual tem os seus objetivos específicos....

Assim, para dar uma animadinha no pedaço  hoje  trago a minha atual coletânea de músicas para corridas.

Sempre que eu corro, gosto de ouvir um som da pesada...Isso me motiva e me mantém num bom ritmo. Me sinto mais animada e bem disposta, além de  esquecer  dos problemas naquele momento sagrado do treinamento!

A música ajuda até a manter  uma freqüência cardíaca adequada durante os treinos.

É claro que cada um tem um gosto específico... talvez goste da minha seleção ou não...

Mas convido a dar uma olhadinha... e aceito sugestões! 
Serão todas muito bem-vindas!!!

1- Eu sempre gosto de começar com uma mais calminha, mas que aqueça na medida certa...Estou muito entusiasmada com a nova do   David Guetta, com a cantora australiana Sia Furler. Escuto na versão remix...Você começa assim.. de mansinho e quando  você percebe já está correndo horrores...

2- A  segunda, na minha opinião tem que ser um pouco mais "pauleira" para aumentar o ritmo! Então nada melhor do que  Walk do Foo Fighters!!  Engana no começo, porque é calminha , mas o ritmo vai crescendo em proporção à música que É LINDA!!! Puro rock and roll!!

3-O ritmo está crescendo, a corrida está esquentando.. então eu ouço Rock Around The Clock que propõe um ritmo incrível na corrida!!Essa baladinha é antiguinha, de  1952, acreditem....rsrs. A versão mais conhecida e mais bem sucedida foi gravado por Bill Haley e Seus Cometas , em 1954. Foi um sucesso nas décadas de 60 e 70 e eu continuo adorando até hoje!!!

4- Agora que  já esquentou prá valer e  você está se sentindo um verdadeiro atleta,  entra  a  super  famosa  do 

Survivor - Eye Of The Tiger e até degraus, com essa música,ficará apto a subir!!! 

5- Esta é de arrasar... ótima para correr e parece que  você está em uma festa quando ela começa a tocar : Hey Ya do Outkast..  Dá para correr a passos largos e em um ritmo lá em cima!!! MUITO ALTO ASTRAL!!!

6- Quer correr prá valer mesmo? Então coloque  Take on me do A-ha... Você vai correr muuuito!!! Tem  um ritmo muito legal, mas cuidado, pois é bastante intensa e os batimentos cardíacos podem ir nas alturas.... eu avisei..rsrs

7- Hora de dar uma esfriada, antes que o seu coração escape pela boca... Esta do Diddy - Coming Home-  é perfeita para  ir diminuindo o ritmo aos poucos... Começa devagar e dá para permanecer em um  trote rapidinho: uma maravilha para correr quase coreografando os passinhos.. Experimente!

8- Diminuindo um pouquinho o ritmo e  respirando com mais tranquilidade, sem ficar ofegante... então eis que surge   Baby I need your lovin do Carl Carlton  que cumpre muito bem esse papel!

9- Que musicão é este!!!! Um  sucesso atualíssimo que me pegou de vez e já faz parte integrante da minha lista de músicas: Trata-se da Without You do Usher e David Guetta! Muito boa para ir reduzindo o ritmo!!! Ah, e o clipe é demais!!!!

10-Encerro com esta  baladinha dançante que é uma gracinha do 

Bitty McLean: It Keeps Rainin' (Tears From My Eyes). Muito boa!!!

Eu adoro!!!

E aí? Gostaram? Esta é uma das minhas listas de 10. Tenho outras só de músicas nacionais onde imperam as bandas  de  rock da década de 80 e 90, tais como Capital Inicial, Legião Urbana, Os Paralamas do Sucesso,Titãs, Skank, Jota Quest.. etc..  Qualquer dia  vou colocar aqui .. aguardem! Sorte sua, acabei de colocar:



Acesse o link  a seguir em  e veja a lista de músicas nacionais para corridas:
+ 10 músicas para turbinar a sua corrida!     Que tal fazer a sua listinha também, afinal gosto musical não se discute e todo mundo tem um! Conheço pessoas que adoram correr com músicas clássicas e demais gêneros bem peculiares!!!  Tente, faça a sua lista! Vou gostar muito de conhecer! Até poderá me servir de inspiração para a próxima corrida! Abraços!!!