Você precisa se animar!


É preciso ânimo para praticar exercícios!

Olá amigos, hoje tive uns probleminhas com a atualização do Feed do Blog  Vivendo a Vida bem Feliz e este post extra, foi somente para ver se tudo está normalizado!  Portanto, aqui você não vai encontrar conteúdo... Mas apenas uma  motivação suplementar para iniciar a prática de atividade física diária! :)

A vida, assim como o início da realização dos exercícios físicos, pode trazer consequências:

Existirão determinados momentos em que nos sentiremos mais desanimados, com vontade de deixar para lá!  Veja a  ausência  de motivação  do elefantinho acima! 

Mas desistir JAMAIS!


Bola prá frente amigos! Nunca é tarde para começar ou  retomar o programa de exercícios!





Pois é,  como o problema do feed foi solucionado ( ainda bem), podemos voltar aos trabalhos e à ATIVIDADE FÍSICA! Sapatear é legal, por que não tentar? Faça como os ursos polares que não se cansam de dançar!

Obrigada pela compreensão..hehehe
O post da semana foi o publicado nesta manhã e encontra-se neste link: Saiba como é a cultura do Slow Down para aplicar em sua vida! 

Vou adorar recebê-lo lá também!

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Vivendo a Vida bem feliz!




Beijos e uma semana maravilhosa!


(Post de teste para configuração do feed)
 Imagens Site http://www.jetlife.co/

Seu comentário é muito bem-vindo! Obrigada!

30 comentários:

  1. Preciosa Entrada, plena de Movimiento y Positivismo.
    Abraços e Beijos.
    Ya participo como seguidor en tu maravilloso blog.

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    1. Olá Pedro Luis!
      Seja muito bem-vindo ao Blog Vivendo a Vida bem Feliz!
      Mas preciso informar que você o conheceu em um post de teste...rsrs
      Aqui não tem conteúdo informativo, só apenas uma brincadeira que fiz para testar a publicação e a atualização do blog ,que estavam deficientes ontem.

      Mas a animação para a realização de atividade física não poderia faltar!
      O blog fala exatamente disso: de exercícios, vida saudável e felicidade!
      Aproveito para convidá-lo a conhecer os demais posts!
      Abraços e obrigada por sua presença e por seguir o Blog!
      Tenha uma ótima semana!

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    1. Boa tarde Lu Cidreira!
      Eu que agradeço sua presença amigo!
      Este é só um post de teste, mas parece que agora tudo fico resolvido e a atualização das notícias, se normalizou!
      Obrigada e abraços!

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  3. Olá amiga, semana passada tbém tive problemas no blog, pois é amiga, tem dias que é preciso esforço p se exercitar, a preguiça quase toma conta, mas tenho tentando me manter firme por aqui! Bjinhosss

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    1. Boa tarde minha querida Kellen!
      Ah, como nós blogueiras sofremos não é mesmo? rsrs
      É uma surpresa a cada publicação de post! rsrs

      Sabe, publiquei normalmente o post do Slow Down nesta semana, mas ele parecia inexistente! O feed não atualizou automaticamente, como sempre fez e ainda por cima, impedia o compartilhamento manual...
      Resultado: tentei resolver, procurar a solução e depois de 4 horas da publicação, por indicação de um blogueiro que estuda sobre esse assunto de Blogs, publiquei um novo post só para teste! Ah, ainda bem que voltou ao normal..kkkkk
      Então, fiquei receosa de apagar o post de teste e dar erro de novo!
      Resultado: deixei-o por aqui mesmo!
      Mas passa o recadinho básico de que exercício se faz sempre e vamos nos mantendo firmes e fortes nesta empreitada amiga!!

      Muito obrigada, beijos e uma semana maravilhosa para você querida!

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  4. Mesmo sendo de teste, tem comentes, tá vendo? Isso que é blog de sucesso!!! rsrsrs
    Adorei o elefante. kkkkk lembrei de tanta gente... kkkkkk
    Adriana, passei pra dizer que o IMD tá fazendo 4 anos e tem sorteio por lá.
    bjão;

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    1. Paty, bom dia minha querida!
      Ah, imagina minha linda!
      Sabe como é vida de blogueira não é? Um susto após o outro, a cada publicação de post...hehehe Sempre acontece alguma coisa diferente...

      O elefante está fofo não é? Com uma carinha de desanimado que dá até dó...kkkkk
      Realmente lembra muitas pessoas! :)))
      Ah, não me diga que o Impressões, Memórias e Desventuras está de niver?
      Uauuu, é claro que vou lá para a festa!
      E já vou chegar bombando , exatamente como os ursos polares...kkkkk
      Vai ter muita dança, muita alegria!
      Parabéns pelos 4 aninhos de muitas desventuras!
      Sei que os blogs fazem parte de nossas vidas, não vivemos mais sem eles...rsrsrs
      Vou lá logo, logo Paty!!
      Beijinhos e parabéns!!

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  5. olá querida Adriana, grata pela visita e comentário que deixou. Adorei!
    o seu post, está legal como motivação para a prática de exercícios. Se realmente déssemos importância par os exercícios físicos regularmente a nossa saúde seria bem melhor. falo isso porque sempre tive uma vida sedentária, falta de tempo e hoje sofro as consequências. bjuss, uma linda noite.

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    1. Bom dia querida Professora Lourdes!
      Eu que agradeço a sua presença aqui amiga!
      Pena que seja em um post apenas de teste, uma brincadeira!
      Mas ele dá uma motivação extra para fazer exercícios !

      Ainda tem tempo para começar Lourdes, nunca é tarde, sabia?
      Você é jovem, cheia de vida! Está na hora de colocar movimento extra em sua vida!
      Dê um jeitinho, arranje umas horinhas para praticar!
      Uma caminhadinha vai te fazer bem demais, tirar o estresse!
      A vida de professora não é fácil, é muito tensa amiga!
      Precisa se cuidar!

      Obrigada pela presença tá? .... E o convite está feito!
      Se precisar de ajuda, conte comigo!
      Beijos e uma ótima semana, de muitas alegrias!

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  6. Esse elefante é sensacional. Quem não se identifica com ele? rsrsrsrs Mas é preciso ânimo mesmo senão vc desiste. Não sabia que vc tinha tido problema com o blog, mas que bom que resolveu. Eu ainda tô com aquele lá do gadget do Twitter que não consigo consertar, mas, é a vida... rs Beijos e ótima semana!

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    1. Sérgio, muito bom dia amigo!
      Hehehe, o elefante é mesmo o astro do post não é?
      Todos se identificam tão bem com ele!! rsrsrs
      Falta um pouco de ânimo em sua atividade física, apesar de ele estar tentando e se esforçando!
      Temos que dar um desconto ,pois para um elefante pular corda é muito mais difícil do que para nós não é mesmo? kkkkkkk

      Pois é, na segunda, no dia em que publiquei o post da semana, o da filosofia Slow Down, ele estava invisível. Assim não pude compartilhá-lo adequadamente e nem o feed, que atualizava automaticamente, o fez! Então tive que publicar esse extra para normalizar a situação! rssr Mas é assim mesmo amigo, quem tem blog sabe que estamos sujeitos a
      alguns bugs e probleminhas rotineiros! Mas com paciência, podemos resolvê-los a contento!

      Ah, o gadget do Twitter não atualiza mais automaticamente como antes amigo! Aqui no meu também está assim. O jeito é atualizar manualmente, uma vez por semana! :) Se precisar de ajuda, me fale tá?
      Beijos, obrigada pela participação e uma super semana!!

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  7. Bom dia, minha querida e encantadora amiga Adriana!!!
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkk... Minha querida amiga, esse elefantinho está levando muito a sério o projeto dos suecos, o Slow Down, ele está realmente levando os exercícios aos limites do slow, câmera bem lenta, quase parado... acho que ele não vai apresentar nenhum resultado qualitativo, nem mesmo a longo prazo... ahahahahahahahaha... Já os ursinhos estão levando a coia mais a sério, pelo menos com mais qualidade e velocidade... kkkkkkkkkkkkkkkk...
    Que bom que o problema com o Feed do Blog já foi resolvido e tudo voltou a funcionar maravilhosamente... adorei esse post do teste, é mais um bom recado para todos... fazer bem, com felicidade e com vontade, caso contrário os resultados não aparecem... rsrsrsrs...
    Tenha uma linda, feliz e abençoada semana!!!
    Abraços com carinho e muita paz!!!

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    1. Bom dia Luis, meu incrível amigo!
      Você veio me ajudar inclusive no meu post de teste, puxa, obrigada mesmo!
      Eu passei por maus bocados na segunda-feira, quando publiquei habitualmente o meu post da semana! Primeiro ele foi publicado, mas não aparecia, ficava invisível! Assim, não dava para compartilhar e nem fazer nada..rsrs
      Depois, o feed não atualizou automaticamente e então não compartilhou automaticamente nas redes sociais, como sempre fazia!
      Aí fiquei preocupada achando que meu blog estava desaparecendo...kkkkk
      Então busquei a alternativa de fazer uma nova publicação, apesar de estar sem assunto: não havia planejado um post extra!

      Em vista do problemão, o elefante veio me salvar...kkkkkkkkk e ele realmente adotou ao pé da letra a filosofia do Slow Down amigo, kkkkkkkkkk está devagar, quase parando e ainda por cima, com cara de triste! Aí não vale né? Precisamos injetar ânimo neste menino!

      O que fiz? convidei os distintos ursos polares sapateadores dançarinos...kkkkkkkk
      Estes sim, animadíssimos e não me deixaram na mão como o feed do blog!!!
      Mas agora tudo normalizou, ainda bem amigo!!
      Muito obrigada pela presença, ADOREI!
      Até me sinto mais propensa a sapatear do que dançar tango agora..kkkkk
      Parece mais fácil não é?
      Um grande e caloroso abraço Luis!
      E uma semana encantadora!!
      Obrigadíssima!!! :)))))


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    2. Bom dia, minha querida e incrível amiga Adriana!!!
      Sim, minha querida amiga e adorei esse elefantinho moroso e os ursos animadinhos...kkkkkkk...
      Também já passei por isso, a gente fica bem perdido, não sabe o que está acontecendo e passa por maus bocados, ainda bem que já foi tudo resolvido... :))))
      Essa elefante é a paciência propriamente dita, em todos os níveis, inclusive nos exercícios... ahahahahahaha... pra comer ele deve ser bem mais rápido... kkkkkkkkkk... o ânimo deve ser outro... rsrsrsrsrs...
      Ainda bem que os ursos dançarinos vieram para a salvação, injetaram muito ânimo na postagem... rsrsrsrsrs... Isso mesmo, faça o sapateado, acho que é bem mais fácil... rsrsrsrsrs...
      Obrigado minha querida amiga, um grande e caloroso abraço pra você também!!!
      Tenha um lindo e feliz final de semana!!! :)))))

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    3. Muito bom dia querido amigo Luis!
      Nada como uma manhã de sábado com o sol querendo sair, depois de tanta chuva, para nos animar não é?
      Muito obrigada pela presença!
      Adoro demais o seu carinho!!
      E vamos que vamos, porque hoje é dia de festa!! VIIIIIVA!!
      Abraços e um fim de semana maravilhoso amigo!

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  8. oi Adri, confesso que em termos de disposição pra exercícios, ando numa fase elefante. rs

    beijos e ótima quinta-feira!

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    1. Oi Rosa, boa tarde!
      Obrigada pela presença minha querida!
      Sei o quanto está ocupada divulgando o seu lindo livro!
      Mas fico muito feliz com a sua participação. É MUITO PRECIOSA PARA MIM!
      Ah não, nada de fase de elefante: vamos logo pular para a fase dos ursos dançantes viu? rsrsrs
      Beijos e uma quinta-feira igualmente maravilhosa!

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  9. Adriana,

    Como voce adivinhou que pulo cordas?! Então, o elefante sou eu! hahahahah

    Beijos

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    1. Sissym, kkkkkkkk nem vem que não tem fadinha!!! kkkkkk
      Você não está para elefante coisa nenhuma, pois sei que é lépida e fagueira para subir inclinações e atravessar grandes distâncias!
      Vi suas pegadas lá na areia outro dia, e sei que na areia, gastamos mais calorias do que o normal!!
      Você está mais para uma fadinha urso do que para uma elefantinha...rsrsrs

      Querida, adorei sua presença aqui neste post de teste..
      Deu um bug feio no blog nesta semana e para poder arrumá-lo novamente, tive que fazer essa brincadeira!
      Mas agora, parece normalizou, apesar de estar um pouco doidinho ainda...kkkkkk
      Beijos linda e obrigada pelo carinho!!!

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  10. ADRIANA:A prática de exercícios é realmente um dos maiores benéficos que devemos ao nosso corpo e mente!Ainda estou em débito comigo mesma.Amiga, passando para desejar-lhe uma bela noite e fim de semana cheio de alegrias e saúde.Bjs.

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    1. Querida Maria Adeladia! Que bom que você voltou linda!
      Eu também não posso perdê-la de vista e vou incluir o link do seu cantinho na lista dos meus blogs preferidos! :))

      Ah não, você tem que começar o quanto antes querida!
      Não espere mais, comece amanhã que é sexta-feira!
      Mas nada de pular corda como o elefantinho acima hem? rsrs
      Tem que ser prá valer!!

      Agradeço muito seu carinho, beijos e um fim de semana maravilhoso para você também!

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  11. Eu adoro passar por aqui, mesmo um post teste acaba revelando boas dicas! :) Adorei! Um abraço!

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    1. Bia, que linda manhã de sábado querida!
      Também amo quando você vem aqui, me deixa muito feliz!
      Este post foi só uma brincadeira...rsrsrs
      Mas tem uma motivação para quem quer fazer exercícios!!
      Nada de desânimo não é mesmo?

      Beijos grandes e muito obrigada pela participação Bia!
      Um ótimo fim de semana!! :))))

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  12. Fico feliz que o problema tenha sido resolvido, adoro seu blog. O elefantinho é uma graça, bem divertido como você. beijinhos

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    1. Barbie, querida!! Que saudades de você!
      Eu que agradeço sempre sua presença querida!
      Estamos unidas há 3 anos em nossos respectivos blogs né amiga?
      É amizade para toda a vida! :))))

      Este post foi extra, para solucionar o problema do feed!
      Mas o elefantinho foi o astro e muitos amigos aqui vieram prestigiar!!
      Estamos sempre JUNTAS Barbie!!
      Beijos e um fim de semana maravilhoso! :) :) :)

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  13. Querida A. Helena
    Vim aqui só para dizer que o Live faz aniversário hoje, tem festinha no meu blog e no dele. Apareça pois tem champagne e pode ver as nãos dele tocando piano kkkkk
    Desculpe, voltarei aqui para comentar seu texto mas agora não posso.
    Tenha um dia feliz e abençoado
    Bjinhos no coração

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    1. Gatinha, boa tarde minha querida!
      Nossa, nem me fale em tempo, também estou numa correria só e olhe que vivo pregando que devemos levar uma vida mais leve, sem correria e eu mesma não sigo meus próprios conselhos....kkkkk

      Então temos festanças? Claro que vou participar! Vou com mais calma mais tarde quando o bolo estiver na metade! rsrsrsrsrs Quero ver o Live tocando piano sim, será maravilhoso!
      Beijos grandes minha querida e muito obrigada pelo aviso! :)))
      Uma semana liiiinda!!!

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  14. Olá Adriana,
    Desculpe entrar no seu blog, mas temos seguidores em comum e num deles você disse que tem um código de Top Comentarista que pouco pesa no blog. Todos que eu tentei colocar não deu certo. Será que você passaria o código para mim, se não for atrapalhar. No meu blog do lado esquerdo pode me mandar um e-mail, que ficaria muito agradecida.
    Adriana, olhando o seu blog, vi que você é uma sábia
    Agradecendo,
    Abç
    Lua Singular

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    1. Olá Dorli, boa noite querida!
      Seja muito bem-vinda a este cantinho !!

      Imagine, adorei que entrou aqui no Blog!
      Sim, eu tenho esse código dos Top Comentaristas, onde fiz uns pequenos ajustes para se adequar bem ao blog.
      Claro que passo para você o código, mas onde mesmo consigo o seu endereço de e-mail querida? Entrei no seu blog, mas não consegui vislumbrar o seu endereço, por isso te peço que me envie, pois, com o maior prazer, passarei o código para você está bem?

      Amanhã, com calma vou conhecer o seu trabalho lá no Lua Singular!
      Enquanto isso, vou aguardando seu endereço de e-mail tá legal?
      Beijos e uma noite maravilhosa!!

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